Resultat 1 till 7 av 7

Ämne: Ketostix ketonmätning

  1. #1

    Unhappy Ketostix ketonmätning

    Hur länge läcker man ketoner? Har varit i ketos i minst 3 veckor nu efter en strikt lchf kost. 150g fett, 61 g protein och max 10 kh/ dag. Kombinerar detta med ca 3 mil powerwalk i veckan. I morse var jag på måttlig istället för det vanliga moderat :( känns som en smäll på käften! Enda avvikelsen jag har gjort är en klunk likör på en alkoholprovning i går som föemodligen innehöll massor med socker och en msk cremefraice. Är det så lätt att hamna ur ketosen eller har kroppen helt enkelt slutat läcka ketoner? Tacksam för svar :)

  2. #2
    Det räcker med det lilla. Ketosen kommer tillbaka inom ett par dagar.

    Det är först efter c:a 3 månader som man slutar läcka.

  3. #3
    Tog ett nytt test efter en timme och då visade det 8 så jag var nog aldrig ur ändå

  4. #4
    Men hur håller man koll på ketosen om det inte kommer att visa nåt på Stickan efter 3 mån?

  5. #5
    Då får man mäta blodketonerna istället. Rätt dyrt dock. Jag mäter en gång i veckan.

  6. #6
    Mycket intresserad Limps avatar
    Reg.datum
    jun 2012
    Ort
    Stockholm
    Inlägg
    644
    Egentligen behöver man inte hålla koll på ketosen alls, om man äter rätt. Det är egentkigen matvalet som ger fördelarna och inte ketosen. Det får man på köpet.

  7. #7
    LCHF, vad är det? Matilda_Js avatar
    Reg.datum
    aug 2016
    Ort
    Ystad
    Inlägg
    8
    Citat Ursprungligen postat av Sunshinegirlen Visa inlägg
    Hur länge läcker man ketoner? Har varit i ketos i minst 3 veckor nu efter en strikt lchf kost. 150g fett, 61 g protein och max 10 kh/ dag. Kombinerar detta med ca 3 mil powerwalk i veckan. I morse var jag på måttlig istället för det vanliga moderat känns som en smäll på käften! Vill du ha en bra spel till casino tropez. Enda avvikelsen jag har gjort är en klunk likör på en alkoholprovning i går som föemodligen innehöll massor med socker och en msk cremefraice. Är det så lätt att hamna ur ketosen eller har kroppen helt enkelt slutat läcka ketoner? Tacksam för svar
    jag tror att det räcker med det lilla. Ketosen kommer tillbaka inom ett par dagar.

Liknande ämnen

  1. Ketonmätning
    Av Cathis i forum LCHF Nybörjare
    Svar: 4
    Senaste inlägg: 2012-09-26, 18:47

Taggar för det här ämnet

Bokmärken

Bokmärken

Behörigheter för att posta

  • Du får inte posta nya ämnen
  • Du får inte posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •