Ny på forumet och på LCHF!

Har nu ätit ketgen kost 1½ veka. 80% fett.

Min fundering är hur mång gram fett jag kan/bör äta på en dag egentligen?Brukar landa på cirka 130 g fett, 20-70 g kolisar. Hur mycket fett äter ni i gram/dag?

Med vänlig hälsning