+ Svara på ämne
Resultat 1 till 3 av 3

Ämne: Mellanmål

  1. #1

    Mellanmål

    Hej på er
    Jag är ny i detta forumet och även ny på LCHF .
    Jag bara undra lite över mellis, för jag har läst att man inte ska behöva äta mellis utan att man ska klara sig på 3 mål om dagen. Till detta hör att jag gjort en överviktsop för sju år sedan och har gått upp i vikt igen, har 10kg som jag ska ner. Kan alltså inte äta supermycket utan mindre mängder med mat. Kan jag då ta mig lite turkisk yoghurt och hallon som mellis innan kvällsmiddagen?
    Har precis ätit en sån tallrik, ä jäklars va gott det va ;)
    Kram på er Linda

  2. #2

    SV: Mellanmål

    Hej och välkommen!

    Du får äta hur ofta/sällan du vill beroende på när du är hungrig förstås, men det är som du säger att ganska många upplever att de inte behöver äta lika ofta. Om yoghurt och hallon passar in i din dag i övrigt så att du inte får i dig för många kolhydrater när du äter det så är det klart att du kan äta så om du vill.

  3. #3
    Überfanatiker
    Reg.datum
    Nov 2010
    Ort
    Stockholm/Göteborg
    Inlägg
    10 226
    Blogginlägg
    40

    SV: Mellanmål

    håller med lillnettan får du in det i dina kh/dag så självklart=)

+ Svara på ämne

Liknande ämnen

  1. Mellanmål??
    Av Sussie66 i forum Allmänt om LCHF
    Svar: 3
    Senaste inlägg: 2012-05-29, 01:05

Bokmärken

Bokmärken

Behörigheter för att posta

  • Du får posta nya ämnen
  • Du får posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •