+ Svara på ämne
Sidan 1 av 2 12 SistaSista
Resultat 1 till 10 av 20

Ämne: Vad ska man göra när man avslutar lchf?

  1. #1

    Vad ska man göra när man avslutar lchf?

    Hej , jag undrar vad jag ska göra när jag nått mitt mål? Mitt mål var att tappa 16 kg , jag började den 3de februari och har gått ner i nuläget 9kg Är väldigt nöjd men jag vet inte vad jag ska göra när jag nått mitt mål? Ska jag börja äta sakta men säker lite pasta osv eller? Tack för hjälpen !

  2. #2
    Intresserad
    Reg.datum
    Apr 2011
    Ort
    Dalarna
    Inlägg
    274
    Varför sluta äta nått som man bra av och gå tillbaka till till det som fått en att gå upp i vikt? LCHF är ingen diet utan en livsstil..
    Grattis till dina tappade 9 kg

  3. #3
    Extremt intresserad
    Reg.datum
    Aug 2010
    Inlägg
    1 935
    När jag har nått min målvikt, kommer jag EV att äta lite klyftpotatis (makens k-potatis är gudomligt god) samt äta
    mera grönsaker. Kommer att välja mina tillfällen.

    Här blir det ingen mer pasta för min del. Det var ju bl a den som gjorde mig kraftig samt trött.

  4. #4
    Avslutar? Nu förstår jag inte... :-)
    - En billig hobby är ingen riktig hobby! -

    /Tommy

    www.tommytappar.se




  5. #5
    Extremt intresserad
    Reg.datum
    Aug 2011
    Ort
    Skövde
    Inlägg
    1 189
    Håller med. Tror heller inte jag kommer avsluta. Möjligtvis unna mig lite avsteg ibland. Kankse prova lite långsamma kolhydrater i hop med träning? Annars LCHF FOR LIFE!!! Död åt brödätarna!

  6. #6
    Intresserad
    Reg.datum
    Jan 2012
    Ort
    Torup
    Inlägg
    151
    Du ska nog börja med en gång att sluta tänka på lchf som en bantar metod. Du kan ju äta liiite mer kh men du måste ju se till så du inte går upp alla kg igen. Därför ska du nog inte ens tänka tanken att "avsluta" lchf. Då e man liksom redan inne på fel tänk. Hoppas du förstår hur jag menar.

  7. #7
    Måttligt intresserad Irenes avatar
    Reg.datum
    Jan 2012
    Ort
    Stockholm
    Inlägg
    36
    Håller med om att det inte är en diet utan en livsstil. Varför som sagt sluta med något som man mår bra av.
    Om man ska hård dra det hela lite, så kan ju en alkoholist säga efter 3 månader ”nu har jag mått bra i 3 månader så nu kan jag ju unna mig lite vin”. Det brukar inte sluta så bra.
    Sockret är vår värsta fiende/gift. För ca 2 år sedan gjorde jag själv tabben att börja äta (bara lite) som förut med potatis o bröd och märker inte att mängden ökar o ökar. Så satt jag där i socker/bröd träsket igen o svullade upp alla kilon jag gått ner plus lite till. Mitt dåliga humör o känsliga mage var tillbaka som ett brev på posten. Tack o bock.

    Nu är jag på banan igen jag går ner i vikt dock väldigt sakta men det struntar jag i, för jag mår så himla bra, både mage o hjärna är intakt så att säga.

  8. #8
    Extremt intresserad wars avatar
    Reg.datum
    Aug 2011
    Inlägg
    1 675
    Blogginlägg
    2
    Har ju lärt mig att äta bättre nu och inte småäta, så när jag blir målviktig kommer jag lägga mig närmre en medelhavskost




    Kör ända in i kaklet 2012

  9. #9
    För mig är LCHF oxå en livsstil- dock kommer jag när viktminskningen är helt klar lägga till lite bär och grönsaker. Väga och dokumentera kolhydraterna alltså bär och grönsaker, för att se var min gräns går antingen för viktuppgång eller khkoma. Vill inte dit igen..

  10. #10
    Byter du diet så kommer du antagligen att reagera annorlunda på den dieten. Du kan gå ner, eller kanske mer troligt upp. Du bestämmer själv vilken diet du tycker fungerar bäst.
    /Note

    Allt jag skriver angående LCHF är baserat på personliga erfaranheter om hur MIN kropp har reagerat på dieten.
    Det behöver inte betyda att allt fungerar på dig, men kan vara värt att testa då det faktiskt HAR gjort det på mig.

    Plus/minustråden:
    http://www.lchf-forum.se/showthread....rldens-problem




+ Svara på ämne

Liknande ämnen

  1. Går upp i vikt av lchf, vad göra?
    Av new i forum LCHF Nybörjare
    Svar: 5
    Senaste inlägg: 2011-06-30, 14:50
  2. Våfflor - tips på hur man kan göra mer LCHF
    Av Receptomaten i forum Matlagning
    Svar: 2
    Senaste inlägg: 2011-03-25, 18:28

Bokmärken

Bokmärken

Behörigheter för att posta

  • Du får posta nya ämnen
  • Du får posta svar
  • Du får inte posta bifogade filer
  • Du får inte redigera dina inlägg
  •