Bloggkommentarer

  1. bimmerboys avatar
    Härligt och skall så klart gratuleras, du gör ett jävla bra jobb med din kropp
  2. perjohs avatar
    Tack, jag rekommenderar starkt ett cirkelfyspass som omväxling till individuell styrketräning, mycket beror naturligtvis på ledaren. När jag inleddde min individuella styrketräning körde jag tre gånger i veckan men drog ner till två gånger per vecka och ersatte med två cirkelfyspass i stället. Vi kör övningarna 90s med 30s byte/vila med mellan.
  3. ulfonss avatar
    Bra jobbat! Kul att du får resultat av slitet. Skulle va kul att prova ett sånt där pass nån gång, jag nöter bara på för mej själv när jag tränar.
  4. perjohs avatar
    Det är precis samma känsla som när jag började med LCHF, vissa veckor stod jag still i vikt och gjorde inga framsteg. Träningen går framåt hela tiden även om enstaka pass inte känns bra. Träningen är som viktnedgången, långsiktig.
  5. bimmerboys avatar
    Med din takt på passen så kan du säkert leva med att ett av passen inte är 100% du kämpar ju på nåt sanslöst!
  6. Lyzet71s avatar
    Ok mange tak!
  7. perjohs avatar
    [PHP]texten[/PHP]

    Jag tog det lugnt med träningen första året, simmade och cyklade lite grann då det är skonsamt mot knäna.
  8. Lyzet71s avatar
    Jeg er slet ikke kommet igang med at træne endnu.
    Jeg synes det er flot dem der er kommer dertil.
    Jeg har sat mig for at jeg vil træne lidt når jeg har tabt 10kg, ikke før. Jeg synes det er bedst for mig at starte med maden først og så senere begynde at træne.


    Spørgsmål: Hvordan laver du fed skrift???