Bloggkommentarer

  1. maarias avatar
    Tack lillen73 du har oxå så rätt i det du säger, tänka positivt o inte ge upp, tack! Kändes bra att läsa ditt inlägg tack!
  2. lillen73s avatar
    Ge inte upp men ge det lite tid! Försök och ta till det positiva den första läraren sa och rid på den vågen.
    Hoppas du känner dig piggare snart!
  3. maarias avatar
    Tack Countrygirl o Trixan, ni anar inte hur era inlägg värmde mitt hjärta tack!
  4. Trixans avatar
    Men liten då. Det är inte lätt i början. Men ge inte upp.
  5. Countrygirls avatar
    Var lite snäll mot dig själv, ge det tid, kroppen kanske behöver lite omställningstid. Detta är vad jag själv mantrar just nu - det går inte direkt rårätt.
    Hoppas du finner annan tröst än mat idag. Ring en vän och skratta lite.
  6. maarias avatar
    Kul att höra
    Jag har aldrig mått bättre!! Varför egentligen skriva matdagbok? Försöka få balans på proteiner o fetter ... jag har min magen som riktlinje.. mår den bra så är allt i sin ordning men matdagbok är inte så dumt det heller att falla tillbaka på om man behöver... men har tyvärr inte kommit till skott med det än.. vet inte hur man gör är det bara att skriva ner o lägga en "tagg" på lchf-matdagbok eller???
  7. Madde01s avatar
    Jag kommer nog oxå käka enligt Lchf.
    Min mage mår så bra av det!
  8. maarias avatar
    Så sant bimmerboy, finns nog tid till dagbok... Bara att ta sig tid
    Nja... Jag tycker själv att min matsedel funkar för mig men läser ju på forumet om så mycket rent fett hit o dit... Jag tycker själv att mitt liv har blivit till det bättre nu, helt klart... Bättre en fungerande mage än en trög mage med för mycket kollisar ) o kilona minskar fast jag inte har nån våg hemma men kläderna säger ju sitt!
  9. bimmerboys avatar
    Hinner du skriva här hinner du logga maten mer exakt, efter det blir det lättare att svara på dina frågor. Kan inte ta mer än 15 minuter av dom 1440 där är på ett dygn att logga.

    Spontant låter det inte som extremt lite fett, varför tror du detta? Har du några problem?
  10. maarias avatar
    Citat Ursprungligen postat av Madde01
    Tja, man får väl äta precis vad som helst, men frågan om det är värt det.
    En finncrisp blir lätt två o sen har man plötsligt ätit 10. Så är det för mig i alla fall.

    Du får leta efter brödrecept på forumet. Det finns även ett riktigt gott fröknäcke, vilket jag kan rekommendera.
    Tack för tipset jo känner igen mig på finncrispen... dom är ju gjorda för att det inte ska räcka med 2 rätt mycket KH i dom med tanke på storleken....
    Kollar runt här på brödrecept, minns förra gången så åt jag nåt väldigt gott bröd med nötter i....
  11. Madde01s avatar
    Tja, man får väl äta precis vad som helst, men frågan om det är värt det.
    En finncrisp blir lätt två o sen har man plötsligt ätit 10. Så är det för mig i alla fall.

    Du får leta efter brödrecept på forumet. Det finns även ett riktigt gott fröknäcke, vilket jag kan rekommendera.
  12. maarias avatar
    Citat Ursprungligen postat av bimmerboy
    tänk på att även Finncrips är "dyrt" 5 st är samma som en dags totala konsumtion av kolhydrater om man vill hålla sig på max 20. Att dom dessutom inte mättar märkbart gör inte saken sämre.

    Gällande hemgjord pizza så hade jag ju definitivt gjort en Meatzza i stället, lika gott och mkt mer lchf vänligt. finsn recept i rätt avdelning här på forumet.
    Tack för tipset alltså inget bröd alls då...
  13. maarias avatar
    Citat Ursprungligen postat av bimmerboy
    fuskar o fuskar knäckebröd är inte precis LCHF men du bestämmer sjäv. Har du problem med viktminskningen så logga ALLT ett par dagar och dela med dig så vi kan se vad du äter. VAD och MÄNGD och då menar jag ALLT

    Kött mättar bra, är gott och prisvärt samt ger dig väldig lite KH, ett lite tips bara :-)
    Tack börjar i morrn.. o jätte tack för tipset ...varför inte idag..? Hinner inte riktigt..gjorde i ordning allt som jag ska äta idag som igår.. ägg o bacon till frukost, kyckling med sallad o dressing till lunchlåda... Och knäckebröd lär jag inte äta mer.. fick sån hjärtklappning av alla kollisar så att jag mådde riktigt dåligt, med bubbelkänsla i huvet o kroppen, hjärtklappning osv usch!! Men i morrn bska jag börja med matdagbok!! Tack än en gång för tipset!!
  14. bimmerboys avatar
    tänk på att även Finncrips är "dyrt" 5 st är samma som en dags totala konsumtion av kolhydrater om man vill hålla sig på max 20. Att dom dessutom inte mättar märkbart gör inte saken sämre.

    Gällande hemgjord pizza så hade jag ju definitivt gjort en Meatzza i stället, lika gott och mkt mer lchf vänligt. finsn recept i rätt avdelning här på forumet.
  15. lillen73s avatar
    Finncrips går an men knäckebröd är nog inge bra om du vill gå ner i vikt.
    Själv kände jag enrejäl "minskning" första veckan, det mesta var väl vätska som som försvann, nu är jag inne på min 3:e vecka med ett återfall i helgen (åt hemmagjord pizza) så visar visserligen vågen på en mindre uppgång men fortfarande står jag på - , men ack så svullen och uppblåst jag känner mig, trots att jag nu i 2 dagar ätit mindre än 20g kolhydrater om dan, men det är bara att bita i och ge det ett par veckor till.

    Många mäter ju sig också för att se skillnad, själv har jag inte kommit igång med det, för man kan tydligen se mer skillnad på måtten än vikten
    Peppning och försök undvika knäckebröd ;)
    Uppdaterad 2012-02-29 klockan 00:29 av lillen73
  16. bimmerboys avatar
    fuskar o fuskar knäckebröd är inte precis LCHF men du bestämmer sjäv. Har du problem med viktminskningen så logga ALLT ett par dagar och dela med dig så vi kan se vad du äter. VAD och MÄNGD och då menar jag ALLT

    Kött mättar bra, är gott och prisvärt samt ger dig väldig lite KH, ett lite tips bara :-)