Visa RSS-flöde

Nema

  1. Det går framåt!

    Jag kan säga att jag blev jublande glad när jag märkte att mina byxor sitter lite lösare och måttbandet visade en minskning på 1,5 cm! Blivit lite småfusk i helgen men ökade på tempot och längd på mina promenader.

    Däremot har jag börjat få problem med huvudvärk och lätt illamående sen jag började med lchf, misstänker att det är kroppen som känner abstinens efter socker och kolhydrater. Är det någon annan som kände likadant i början? Gav det med sig efter tiden eller ändrade ni på något i er diet?
    Kategorier
    Okategoriserat
  2. Dag 1

    Jag har skött mig riktigt bra idag. Inget småätande som jag brukar utan hållit mig till tre stora mål och ett litet mellis. Melliset var dock mest för att sambon lite försiktigt undrade när jag åt sist. Jag har problem med humöret när det gått ett tag mellan måltiderna... Tänk Snickers senaste reklam så har ni mig. Misstänker att det är relaterat till intaget av kolhydrater. Är det något ni känner igen?

    Den stora prövningen kommer dock bli i helgen. Just nu är jag inne i en period på jobbet där jag jobbar natt. En normal natt brukar jag äta ett par tre frukter, ibland även en yoghurt/risifrutti om jag inte ätit en lite senare middag och ofta en liten kakbit eftersom vi fördriver en del tid med att baka när patienterna sover. Har dock fått mycket tips lite lättare mat att äta nattetid som jag ser fram emot att pröva

    Hur ser en normal matdag ut för er?
    Kategorier
    Okategoriserat