Visa RSS-flöde

Alla blogginlägg

  1. Spinningpass #22

    av , 2012-02-11 klockan 21:02 (Träning inför Stockholm Triathlon 2012 med LCHF)
    Efter gårdagens vilodag då jag även noterade min absoluta lägstavikt på tjugo år, 80.1 kg, så blev det ett riktigt bra spinningpass idag, svettades som en gris och hann få i mig 0.75 l vatten under passet.
    Entrecote till middag med alla fotografers rödvin, Adobe, samt en tzatziki-liknande sallad med Smetana och morot samt en grönsallad med rikligt med olivolja till.
    Di Leva är min favorit!!!
    Kategorier
    Okategoriserat
  2. mera matbilder, och lite fika

    dagens lunch: bresaolarullar fyllda med färskost och paprika-pesto (goood! ICA's eget märke, endast 4,5kh/100g), och några oliver.

    (fotad med Canon 500D + 28mm f/1.8 Canon. inställningar: f/2.0, ISO 250, slutartid 1/45 sek, naturligt ljus)

    tidigare när vi var inne i stan fick vi improviserat fika då butiken vi skulle till inte hade öppnat, så vi gick till Kaffekoppen och tog en
    gigantisk varm choklad. dom blev förvånade när vi bad om att få utan socker - "men, det kommer bli väldigt stark smak då!",
    men dom fixade utan knussel, och det smakade finfint utan socker - speciellt med vispgrädde till som vi rörde ner i den. sällan jag
    cityfikar nu för tiden, det blir mest att man åker hem till folk eller dom kommer över till oss.

    sambon beställde in en gigantisk kanelbulle - jag tog ytterst lite, typ halva yttersta ringen, men min sambo åt resten av bullen och
    hade sen grymt magknip i en timme, kraschade sen direkt på soffan när vi kom hem. tur att man inte åt mer av den själv :O jag orkade
    inte ens dricka upp baljan med choklad, haha. halva hade räckt..


    (fotad med iphone 3gs och bildbehandlad i appen Pictureshow)

    hoppas bara att inte det lilla jag åt av bullen förstör viktnedgången... det hade varit så lätt att bara skippa det helt liksom.
    sambon säger att han hört talas om "5-minuters-reglen" - om du äter den, kommer du ångra dej om 5 minuter? om du låter bli,
    kommer du vara glad för det om 5 minuter?
    och inte styras av impulser utan känna efter och väga för- och nackdelar.

    ska försöka träna ikväll. vill vill vill. fast helst vill jag träna efter middagen, så förbränningen inte avbryts av att jag äter.
    men det är också så lätt att skippa det för att man är lite seg. kanske ska byta om redan nu och träna istället... hmmm

    Uppdaterad 2012-02-11 klockan 16:30 av .lina

    Taggar: fika, foton, lunch
    Kategorier
    Dagbok , Bilder
  3. Dags Att bli smal

    Köpte Katrin Zytomierskas bok ; Dags att bli smal. Den är rolig att läsa, hon skriver så bra och så ....som hon tycker och tänker just då. Har ni läst den ? eller skall ni köpa den. Gör det, Roliga recept men roligare innehåll att läsa , ha haaa.
    Kategorier
    Okategoriserat
    Bifogade miniatyrer Bifogade bilder
  4. 11/2 Halvadagenblogg

    Hepp!

    Då var det lördag lunch, pågarna i la famiglia hade förmånen att få sova ut vilket betydde att vi gick upp efter 10 på förmiddagen!! när hände det sist?

    Fick mig en smarig lyxbrunch idag

    Brunch

    1 Burk tonfisk i olja
    70g Majonäs
    2 kokta/skivade ägg
    Lite gammal/vissen rödlök som dekoration

    Gott skit var det iallafall och jag är egentligen FÖR mätt.



    Kommentarer på bilden emottages tacksamt, själv tycker jag den är kass, överexponeat på äggen, tråkig skärpa i bakgrunden och sen ser det inte sååå gott ut när oljan från tonfisken runnit ut. Näe här måste hända saker med mig och kameran!
    Kategorier
    Dagbok , Bilder , LCHF
  5. bildbomb ;)

    lite foton

    onsdagens lunch - tacosallad


    onsdagens middag - korv stroganoff


    torsdagens middag - thailändsk kycklinggryta (recept) - så himla god!


    fredagens frukost - omelett med kanel, kakao & kardemumma + smetana med blåbär
    borde egentligen ta bilden efter att jag smetat ihop bären med smetanan, det blir finare då ;)


    edit: och så dagens frulle-omelett!
    ingredienser: 2 hönsägg + 1 vaktelägg + 1dl kokosmjölk + 1krm vaniljpulver + 1 tsk kardemumma + bärblandad smetana



    viktnedgången har varit okej - enda snedsteget med uppgång hände morgonen efter jag hade druckit whiskey,
    så jag skär nog ner på alkoholen tills jag gått ner mer... nästa helg blir det födelsedagsfest för 4 pers så det lär
    bli en del glas vin då antar jag. men vardagsdrickandet får pausa. inga problem

    resultat i veckan:
    måndag -0.5 kg
    tisdag -0.6 kg
    onsdag -0.3 kg
    torsdag -0.2 kg
    fredag +0.4 kg (dagen efter whiskeyn)
    lördag -0.3 kg

    inte illa! 1,5 kg på en vecka - men det kunde varit 1,9! ;) och då har jag inte ens tränat, mer än en halvtimmes yoga.
    om jag håller denna takten så kommer jag vara i fin form till sommaren :O

    Uppdaterad 2012-02-11 klockan 10:21 av .lina

    Taggar: bilder, mat
    Kategorier
    Dagbok , Bilder , LCHF-Recept
Sidan 51 av 74 FörstaFörsta ... 41 49 50 51 52 53 61 ... SistaSista