Visa RSS-flöde

Alla blogginlägg

  1. Triathlon 2012

    av , 2012-01-29 klockan 19:22 (Träning inför Stockholm Triathlon 2012 med LCHF)
    Citat Ursprungligen postat av perjoh Visa inlägg
    I år ska jag vara mer vältränad inför Stockholm Triathlon än tidigare.
    Gymträning sedan september -11 med styrketräning tre gånger i veckan till att börja med, nu två gånger per vecka då ett pass ersatts med ett cirkelfysträningspass.
    Spinning två gånger per vecka sedan december -11.
    Simning två gånger per vecka.
    Så återstår bara det jävligaste av allt, löpningen.
    Jag satsar på sprintdistansen, 750 m simning, 20 km cykling och 5 km löpning.
    Jag har aldrig i hela mitt liv kunnat springa mer än drygt 2 km innan jag varit tvungen att börja gå.
    Det är nog hög tid att börja någon form av löpträning på gymmets löpband redan nu.
    Är det någon som har någon erfarenhet av något bra kom-igång-program för löpning?
    Kategorier
    Okategoriserat
  2. Min träning inför Stockholm Triathlon 2012

    av , 2012-01-29 klockan 16:45 (Träning inför Stockholm Triathlon 2012 med LCHF)
    Vilodag idag.
Sidan 74 av 74 FörstaFörsta ... 24 64 72 73 74