Visa RSS-flöde

Alla blogginlägg

  1. Duktigare denna gången!

    Jag har börjat äta enligt LCHF... IGEN!
    Sliter med IBS-mage och har gjort de sen gymnasiet... typ 11 ÅR med andra ord
    Ni som vet hur de e vet troligen oxå att de e ett rent helvete!
    Me en ständigt orolig mage drar man sig för det mesta, hela livet blir baserat efter vart det finns toaletter i närheten typ... så har det iaf varit i mitt fall.
    Har varit hos massa olika läkare och testat mig för laktos och gluten, lämnat avföringsprover, gått hos psykolog, ätit antidepp m.m. och inget har funkat...
    Fram till det att jag för typ två år sen kom till en läkare som var speciallist på just IBS, som kunde bekräfta att de va just de som jag var drabbad av. Det kändes otroligt skönt att ÄNTLIGEN (efter då typ 9 år) få en diagnos... även fast det inte finns något direkt botemedel mot detta.
    MEN han tipsade mig då om att börja äta a la LCHF (vilket jag trodde va helt bort i stôlla, eftersom jag trodde att de va just fet mat som gjorde de hela värre) men men, jag provade iaf, å de e jag så otroligt glad över att jag gjorde!
    Vilken friskhetskänsla!
    Att inte behöva akutspringa på toa direkt efter att man ätit, inte behöva gå på toa 3-4 ggr på morronen innan man åker på jobb, inte behöva avbryta en shoppingtur för att man blir så dålig i magen...
    Så åt väl ganska hyffsat enligt LCHF under ett halvår då kanske men fuskade då och då när de var kalas eller nått med tårta, samt att jag åt många dagar en tallrik med havregrynsgröt för att jag hade svårt att överhuvudtaget gå på toa... men jag gick ner i vikt å mådde supert! Jag kunde göra alla saker jag annars dragit mig för... jag kunde gå på bio, jag kunde va me på barnens luciafirande/föräldramöten/fotbollsträningar m.m. Tänk bara att kunna åka till en affär UTAN toa och handla utan att behöva oroa sig!
    Men sen började jag fuska mer å mer... började me potatis för de pallade magen ganska bra, sen vart de nån muffin å så, tyckte att de funkade ju de me!
    Kroppen hade väl kanske renats eller nått, för under en ganska lång period kunde jag äta det mesta utan att varken gå upp speciellt i vikt eller bli dålig i magen, men sen blev de värre å värre igen å vikten skenade iväg igen.
    Vi hade midsommarfirande här hemma med massa sill, potatis, jordgubbar med sockrig grädde, å alkohol i alla dess former och då sa magen upp sig TOTALT!
    Så måndagen efter, alltså den 25:e Juni bestämde jag mig återigen att nu får de banne mig va bra!
    Att nu är det LCHF som gäller igen.
    Och jag har nu då i nästan 3 veckor ätit enligt det, och jag e imponerad över mig själv hur bra det gått!
    Känner knappt av att jag har en mage längre... (förutom att jag möjligen tycker att den är lite för stor än...)
    Men den e lugn som en filbunke. Äter ingen havregrynsgröt denna gången... men magen börjar vänja sig igen vid den nya kosten och det börjar bli lättare med toalettbesöken igen.
    Eftersom jag mestadels äter enligt detta för mig IBS-mages skull är jag inte superdupernoga som vissa verkar vara här... jag äter en hel del tomater t.ex. har alltid ganska mycket grädde eller mjölk i kaffet, känner jag att jag behöver få energi till hjärnan på jobbet tuggar jag i mig några soltorkade tomater eller nån ruta 86% choklad, äter resterande del av familjen nått gott brukar jag mixa ihop frusna hallon med grädde och så blir de ett å annat glas rött vin i månaden oxå
    När jag började för snart 3 veckor sen vägde jag 65,4 kg. När jag vägde mig nu imorse stannade vågen på 63, så jag känner mig nöjd! Brukar gå ner fortare när jag väl bestämmer mig, men jag börjar väl bli gammal eller nått .
    Skulle vilja ner till 55 kg, men vi får väl se hur de går me de
    Huvudsaken e ju som sagt att magen mår bra!

    Avslutar med ett tips på frukost om man t.ex. som jag har ett jobb där man måste stå sig länge på maten å orka me mycket stress å spring...

    Gör äggröra på 3 ägg och en skvätt grädde (om du som jag gillar timjan så har du i färsk sådan oxå)
    smörstek champinjoner med salt och peppar till det och lägg på en rejäl näve med körsbärstomater på tallriken. (om du vågar äta tomater )
    Drick en dubbel cortado till (eller vanligt kaffe me en skvätt mjölk eller grädde)

    Ciao!
    Kategorier
    Okategoriserat
  2. Vecka 3. - 2 kg Men hungrig mest hela tiden..

    Första veckan gick som smort, andra veckan också, men 3:e nu har jag börjat bli sötsugen och är hungrig nästan hela tiden. Gjorde chokladmousse igår från recept ur Anna Halléns LCHF-husmanskost. Tog 86% choklad och blanda med 70% för att få så lite kolhydrater som möjligt. Blev mycke bra för mitt blodsocker! Ska iväg och gymma nu. Har druckit kaffe nu för att stilla min hungriga tjockis-mage..
    Kategorier
    Okategoriserat
  3. regn regn o åter ännu mera regn...

    ja denna dag har varit lång kan man säga... bara rengnat o rengnat ännu mera så jag ställde mig o bakade bröd att frysa ner o då gick det ganska många timmar så nu är frysen full med bröd till resten av familjen.
    själv har jag tappat min matlust helt o hållet inte sugen på något längre.. tvingar i mig mat egentligen och förstår inte varför så det som brukar vara frestande med nybakt varmt bröd var inte alls någe sug effter alls....
    jag blir inte hungrig utan tänker jag mig inte för så kan jag gå en hel dag utan att äta någe alls...
    nä nu ska jag ta o fixa kvällis till mina små o en kopp kaffe till mig innan det blir sängen för dom o disk till mig

    kram
    Kategorier
    Okategoriserat
  4. Lite jävlar anamma

    Nu har det snart gått 1 vecka och jag erkänner, jag har haft ett litet bakslag. Men efter att ha stoppat några godisbitar i munnen tog jag mig samman och slängde resten som fanns i påsen. Vågen visar -1.2 kg. Jag bryr mig egentligen inte så mycket om just viktnedgången, men visst är det ändå skoj när den visar minus. Det som ändå känns mest roligt och som jag känner mig mest stolt och nöjd över är att jag spenderat en hel helg på ett ställe där det serveras rikligt med fikabröd, sötsaker och "vanlig mat" så som färskpotatis, pizza osv. Jag lyckades stå emot och höll mig till bra frukost, lunch och middag, goda ostar och någon bit mörk choklad. Det känns bra! Visst känner jag sockersuget än, det lär nog ta lite tid innan det försvinner. Men om jag bara kämpar på och visar lite jävlar anamma kan det nog gå vägen!
  5. Forumet ändrat igen...

    av , 2012-06-01 klockan 12:05 (Guru!! =)))
    suck... vad är nytt listan hade jag precis lärt mej... men nej då ändrar vi
    Har börjat träna=)) (ok, mycket sagt, men sant!!)
    Tror jag surar lite för "nya" listan så hörs vi en annan dag;)

    trollet

    http://www.lchftrollet.blogg.se
    Kategorier
    Okategoriserat
Sidan 8 av 49 FörstaFörsta ... 6 7 8 9 10 18 ... SistaSista