Det fungerar fortfarande inte....går bara upp. :-(( Kan det verkligen vara så att det fungerar inte på mig??? Mina fötter svullnar, känner mig tung och klumpigare än någonsin Frukost: 3 ägg stekta i 25 gr smör, 25 gr mögelost, kaffe. Lunch: 200 gr fläskfilé , 1 dl beasås( 0,5 kolh), lite isbersallad Middag: 1 kotlett, 50 gr fläskfilé, 1 dl cream fraiche 34% (2kolhyd), 30 gr mögelost. Frukost: 3 ägg kaffe Lunch: kallrökt lax, ägg, sås 1 dl(<1 kolhyd), ägg, oliver( 5 st) Middag: 3 korvar( 1 kolh), 1 dl sås( 1 kolh), grönsallad vatten o kaffe Jag känner mig nöjd, inte sugen på mat. Gått på promenadband 20 min, (200 kcal). Vad gör jag för fel??
Ahh, äntligen sol och värme, känns fantastiskt!! Lite hostig, men bara solen skiner ska jag vara lycklig;) Jessica http://www.lchftrollet.blogg.se
Det är inte mitt mål just nu. Koncentrationen ligger på att bli fri från socker o må bra. Frukosten bestod av lite grekisk youghurt lite grädde i den o på med lite nötter. Och KAFFE. HA DET GOTT!:
-0.6, knappast vad jag tänkt mej, men ändå ett minus=) I morgon börjar majutmaningen!! Nu kör vi... reportern som intervjuade mej för expressen ringde häromdagen och jag hörde mej själv säga: "det är ju så enkelt"... och det är det... så varför fastnar man i kh-träsk?? Nu har jag varit på banan ett par dar och det känns underbart=)). NU KÖR VI!!!
Hej hej! Idag är det min femte dag på LCHF och tänkte att jag skulle se om det hade gett något resultat. Ställde mig på vågen i morse och den visade 78,5kg. -1,5kg! Förstår att mycket kanske är vatten och dylikt i början men det gav mig en ordentlig kick! Ha en fin söndag i det soliga vädret! (Åtminstone har vi det nere i Ystad)
Arkiv
Senaste kommentarerna