maaria

fuskar o fuskar knäckebröd är inte precis LCHF men du bestämmer sjäv. Har du problem med viktminskningen så logga ALLT ett par dagar och dela med dig så vi kan se vad du äter. VAD och MÄNGD och då menar jag ALLT

Kött mättar bra, är gott och prisvärt samt ger dig väldig lite KH, ett lite tips bara :-)

Finncrips går an men knäckebröd är nog inge bra om du vill gå ner i vikt.
Själv kände jag enrejäl "minskning" första veckan, det mesta var väl vätska som som försvann, nu är jag inne på min 3:e vecka med ett återfall i helgen (åt hemmagjord pizza) så visar visserligen vågen på en mindre uppgång men fortfarande står jag på - , men ack så svullen och uppblåst jag känner mig, trots att jag nu i 2 dagar ätit mindre än 20g kolhydrater om dan, men det är bara att bita i och ge det ett par veckor till.

Många mäter ju sig också för att se skillnad, själv har jag inte kommit igång med det, för man kan tydligen se mer skillnad på måtten än vikten
Peppning och försök undvika knäckebröd ;)

tänk på att även Finncrips är "dyrt" 5 st är samma som en dags totala konsumtion av kolhydrater om man vill hålla sig på max 20. Att dom dessutom inte mättar märkbart gör inte saken sämre.

Gällande hemgjord pizza så hade jag ju definitivt gjort en Meatzza i stället, lika gott och mkt mer lchf vänligt. finsn recept i rätt avdelning här på forumet.

Ursprungligen postat av bimmerboy

fuskar o fuskar knäckebröd är inte precis LCHF men du bestämmer sjäv. Har du problem med viktminskningen så logga ALLT ett par dagar och dela med dig så vi kan se vad du äter. VAD och MÄNGD och då menar jag ALLT

Kött mättar bra, är gott och prisvärt samt ger dig väldig lite KH, ett lite tips bara :-)

Tack börjar i morrn.. o jätte tack för tipset ...varför inte idag..? Hinner inte riktigt..gjorde i ordning allt som jag ska äta idag som igår.. ägg o bacon till frukost, kyckling med sallad o dressing till lunchlåda... Och knäckebröd lär jag inte äta mer.. fick sån hjärtklappning av alla kollisar så att jag mådde riktigt dåligt, med bubbelkänsla i huvet o kroppen, hjärtklappning osv usch!! Men i morrn bska jag börja med matdagbok!! Tack än en gång för tipset!!

Ursprungligen postat av bimmerboy

tänk på att även Finncrips är "dyrt" 5 st är samma som en dags totala konsumtion av kolhydrater om man vill hålla sig på max 20. Att dom dessutom inte mättar märkbart gör inte saken sämre.

Gällande hemgjord pizza så hade jag ju definitivt gjort en Meatzza i stället, lika gott och mkt mer lchf vänligt. finsn recept i rätt avdelning här på forumet.

Tack för tipset alltså inget bröd alls då...

Tja, man får väl äta precis vad som helst, men frågan om det är värt det.
En finncrisp blir lätt två o sen har man plötsligt ätit 10. Så är det för mig i alla fall.

Du får leta efter brödrecept på forumet. Det finns även ett riktigt gott fröknäcke, vilket jag kan rekommendera.

Ursprungligen postat av Madde01

Tja, man får väl äta precis vad som helst, men frågan om det är värt det.
En finncrisp blir lätt två o sen har man plötsligt ätit 10. Så är det för mig i alla fall.

Du får leta efter brödrecept på forumet. Det finns även ett riktigt gott fröknäcke, vilket jag kan rekommendera.

Tack för tipset jo känner igen mig på finncrispen... dom är ju gjorda för att det inte ska räcka med 2 rätt mycket KH i dom med tanke på storleken....
Kollar runt här på brödrecept, minns förra gången så åt jag nåt väldigt gott bröd med nötter i....