Visa RSS-flöde

Lillolla78

Lchf

Betygsätt det här inlägget
Är helt ny när det gäller Lchf!
började den 15 april!
har gått ner från 58 kg till 55,6 vill ner till 52 helst 50 :-D till mina 152 cm
Tar tacksamt emot alla tips och råd på hur jag skall äta mängd osv osv osv osv
vad skall jag inte äta förutom, bröd, pasta, mjöl, socker
grönsaker?
frukt?
bär?
rotsaker?
kål?
ja listan kan göras lång


Vad tror ni som kan hur fort kan jag gå ner????
Hur är det med träning??? promenerar en timme om dagen ca 5 ggr i veckan går på olika grupp träningar, försöker tre ggr i veckan ;-D
Kategorier
Okategoriserat

Kommentarer