Visa RSS-flöde

Ewalotta

5 kg till... före 65.....15 september

Betygsätt det här inlägget
Var kan jag köpa ketonmätare till ett vettigt pris?
Var kan jag sedan köpa till teststickorna (till ett vettigt pris)?
Någon som vet och har koll?
Tacksam för svar.

Jag har börjat med Magic Bullet Coffee med smör och kokosfett för att få i mig tillräckligt med fett. Jag tror att jag som fettskrämd jojobantare de senaste 35 åren fortfarande, efter 11 kgs viktnedgång på drygt ett år med LCHF, fortfarande har en fettbroms i hjärnan och äter för mycket protein för att bli mätt.

Nu har jag plockat bort nötter, för de triggar mig, och handen går tyvärr av sig själv till skålen med nötter och hoppar in i munnen, precis som godiset gjorde innan jag slutade med det.....
Men jag märker att om jag dricker kaffe med smör o kokosfett så får jag inte sug på nötter som är kolhydratrika.

Nu är jag intresserad att se om jag kan komma i ketos så jag bränner bort de sista fem kilona som envist hänger sig kvar trots regelbundna promenader uppför och nerför "mördarbacken" här i Nerja och skidåkning en dag i Sierra Nevada varannan vecka, samt dans varje lördag, (bugg och foxtrot) i alla fall i två timmar.
Jag har stått o stampat runt 62 kg - 1 kg upp och 1 ned, just nu upp, alltså 63 kg.
Till 15 september, om fem månader vill jag ha tappat från 62 till 57 (helst).
Ett kilo i månaden borde inte vara omöjligt?
Jag har läst Kostdoktorns tips till kvinnor, så jag reducerar och reducerar, men jag tror jag är dålig på att lägga till annat istället och då kommer det så klart att spricka i långa loppet!
Vad har ni andra gjort för att få igång fettbränningen???
Jag har förstått att de, oftast kvinnor, som jojo-bantat i åratal har srämt vettet ur sin stackars kropp så den blånekar att släppa ifrån sig ett endaste gram fett om den tror att det är matbrist har extra svårt få igång fettförbränningen. 5-2 fungerade inte för mig. Då gick jag upp i vikt. Hjärnan/kroppen belv livrädd att det skulle var födobrist igen och skar ner förbränningen direkt. Min kropp är nog snabbare i tanken än jag är ibland, tror jag......

Ewalotta
Kategorier
Okategoriserat

Kommentarer