Alexzandra

Forumsvar skapade

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 29 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • som svar på: periodisk fasta #76693
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Då är jag med 🙂 vill man vara fin får man lida pin tänkte jag haha. Nej men skämt och sido tack så mycket för hjälpen ;D

    som svar på: Enkel fiskgratäng #31112
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    ska de vispas fluffigt eller mer bara blandas ihop?

    som svar på: stevia #78122
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    va bra 🙂 de har jag total missat kanske blir bättre när man blandar rätt propotioner ;D

    som svar på: Lycklig #78703
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Grönsaksdip tyckte jag lät intresant. Recept?

    som svar på: stevia #78121
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Jag köpte stevia och blev lite besviken 🙁 tycker de smakar lite funky i eftersmaken men jag brukar blanda stevia o sukrin brukar bli bättre eller så lägger jag alla mina använda vaniljstångar i stevia så jag åtminstone kan använda upp det.

    som svar på: periodisk fasta #76692
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Och under fastperioden får man inte få i sig något? Vatten? Svart kaffe?

    som svar på: Äter jag rätt? #79234
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Jag är ingen expert men jag åt ungefär liknade de du äter innan och visst gick jag ner men inte så mycket som jag önskade. Nu dom senaste veckorna har jag har jag ökat ägg och smör intaget och minskat på grönsaker och vips så ligger jag på -6,5 kg och 12cm i midjan 🙂 ta med dig färdig kokta ägg och och smör till frukost. De mättar länge 🙂 sedan skulle jag nog skippa både morot, hallon, mjölk, solrosfrön och ty. De blir mycket mer kolisar än man tror. Registrera din mat på tex minmat så får du översikt på ditt näringsinnehåll 🙂

    som svar på: periodisk fasta #76691
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    De har jag gjort. De föll sig naturligt efter ca 2 veckor 🙂 men som de är nu äter jag två mål per dag och svart kaffe som mellanmål. Vet du hur jag ska lägga upp det för att det ska bli pf?

    som svar på: Stek #44487
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Jag brukar steka min stek i pannan tills den har fin farg da stannar kottsaften kvar i 🙂 sen gor jag likadant som dig. Funkar perfekt!

    som svar på: Besviken… ge upp…? #77908
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    De e ju bra att vikten gar nerat 🙂 jag gick inte ner ett gram vecka ett men nu vecka sju ligger jag pa -5.2 kg. Som toru sager passa dig lite for gradde och gor saserna med majjo o cf. Kryddsmor e ocksa underbart gott och ett bra sett att fa i sig fett. Jag skulle inte ata honung de e mycket kollisar prova stevia eller annan sotning. Lycka till! 🙂

    som svar på: dummaste jag hört! #74115
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Min dietist rekomndera lchf, men bara middagen. Frukost/lunch skulle jag shake'a hearbalife. Gick upp 12kg fr april till juni. KONSTGT 😮 sen 1dec fick jag en lchfare till dietist. Mycket trevligare resultat 😉

    som svar på: Idag har det gått ett år!! #76420
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Gud va bra! Grattis 😀

    som svar på: Är detta en bra dag??? #76438
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Icas egna falu har 4.5/100g. Mumsig att gratinera i ugnen med fet ost och ha broccoli i mitten. Snabbt och enkelt 😀

    som svar på: Är detta en bra dag??? #76439
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Kolla kollisarna i korven. Ibland brukar dom trycka ner potatismjol .

    som svar på: Goda råd är dyra? #75559
    AvatarAlexzandra
    Deltagare

    Jag hitta julskinka idag for 19.90/kg 😀

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 29 totalt)