Fridah

Forumsvar skapade

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 73 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18792
    AvatarFridah
    Deltagare

    NU drar jag till Thailand så nu blir det dåligt med uppdatering å tre veckor framöver.
    Ingen matdagbok där nere inte 😛

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18791
    AvatarFridah
    Deltagare

    MÅNDAG: 22/11 2010

    Frukost: Ett ägg med majonäs.
    Lunch: Kyckling å squash i curryröra med blomkål.
    Middag: Kycklingfilé med cf och tacokrydda.

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18793
    AvatarFridah
    Deltagare

    SÖNDAG 21/11 2010

    Frukost:
    Ett ägg, kyckling, squash och beasås.
    Lunch: Omelett och sallad.
    Middag: Kyckling, squash och creme fraiche med curry. Kantareller och blomkål.
    Snacks: Mandlar.

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18794
    AvatarFridah
    Deltagare

    Okej… jaja, drucket är drucket 🙂 det är nog ingen fara så länge man inte dricker varje dag!

    som svar på: Hjälp! Vad gör jag för fel? #18679
    AvatarFridah
    Deltagare

    Okej, men 20 kg på ett år är ju jättebra 🙂
    Det blir väl lätt så under sommaren att man slinker av banan lite…
    men bara du ger dig fan på det så klarar du det 🙂 5 kg går fort…

    Det är ju så mycket mer än bara vikten som är positivt 🙂
    Underbart att aldrig vara hungrig… håhåjaja!

    LYCKA TILL !

    som svar på: Hjälp! Vad gör jag för fel? #18680
    AvatarFridah
    Deltagare

    Ja, jag klagar då inte… är magen som behöver få bort mest så 😉
    Har en hel del kvar som ska bort…. hoppas det går fort nu!!

    Problemet är att jag åker till Thailand på tisdag och blir borta i tre veckor…. då kommer det nog stanna upp.
    Hoppas bara att jag inte går upp allt 😛 Jag ska unna mig lite semesterdrinkar men försiktigt…
    Känns så bra nu när det börjar gå neråt så vill inte förstöra nåt 😀

    Hur går det för dig MB? Hur länge har du hållt på och vad har hänt?
    Skönt att känna att rumpan blivit mindre 🙂 älska fett!!

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18795
    AvatarFridah
    Deltagare

    LÖRDAG 20/11 2010

    Frukost: Äggröra, kycklingröra, squash och brieost.
    Mellanmål: En kopp chaithé.
    Lunch/Middag: Blomkål- och broccolimos med veg. korv. Smör.
    Snacks: Mandlar.

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18796
    AvatarFridah
    Deltagare

    Jag ser det lite tvärtom.. stoppar inte vinet upp förbränningen mer än vad lightläsken gör? 😛
    Menar att alkohol förbränner ju kroppen alltid före allt annat..

    som svar på: Hjälp! Vad gör jag för fel? #18681
    AvatarFridah
    Deltagare

    Mina mått 20/11 2010:
    Midja: 79 cm (-2cm)
    Mage(navel): 90 cm (-7cm)
    Bröst: 98 cm (-3cm)
    Rumpa: 101 cm
    Lår V: 59 cm H: 59 cm (-1+1cm)
    Bröstben 86 cm (-5cm)

    Äntligen äntligen äntligen börjar det ta sig 🙂
    Det tog nästan tre månader för mig att börja minska så alla er som det går trögt för..
    GE INTE UPP! Det kommer 🙂 tjoohoooo!

    Men en sak jag märkt med LCHF, man minskar inte på samma ställen som jag gjort tidigare när jag bantat?
    Det brukar börja uppifrån och ner…. men den här gången har det hänt mer på magen och lår än runt midjan.
    Är det fler som upplever det så?? 🙂

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18797
    AvatarFridah
    Deltagare

    FREDAG 19/11 2010

    Frukost: Broccoli- och blomkålsmos med en klick smör. Några ostskivor med smör.
    Lunch: Rökt lax, broccoli- och blomkålsmos, ägg med majonäs.
    Mellanmål: Några mandlar.
    Middag: Omelett med champinjoner, sparris och beasås.

    ”Synd”: 2 glas vin, en cola light.

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18798
    AvatarFridah
    Deltagare

    TORSDAG 18/11 2010

    Frukost: 2 ägg med majonäs, 2 ostskivor med smör.
    Lunch: Rökt lax, 2 ägg, philadelphiaost.
    Mellanmål: Några ostskivor med smör. Mandlar.
    Middag: Broccoli- och blomkålsmos, kyckling, squash, beasås och brieost.
    3 koppar thé med grädde lite under dagen.

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18799
    AvatarFridah
    Deltagare

    ONSDAG 17/11 2010

    Frukost: 5 kycklingskivor med smör och tre ostskivor med smör.
    Lunch: Äggröra med kantareller, kyckling och beasås. En klick smör.
    Middag: Veg. korv, spenat, brieost, beasås och två ostskivor med smör.
    Kvällsmat: Några skivor ost med smör.

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18800
    AvatarFridah
    Deltagare

    Ja, det blir en del ägg 😛 Jag har tröttnat lite på hårdkokta ägg men äggröra går väldigt bra, så länge man har något gott till 😀

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18801
    AvatarFridah
    Deltagare

    TISDAG 16/11 2010

    Frukost: Ostplättar med kalkon och smör. Två ostskivor mer smör.
    Lunch: 2 ägg med majonäs, rökt lax, philadelphiaost och gurka.
    Middag: Äggröra med kantareller, kyckling och beasås. En bit brieost.

    som svar på: Mat- och träningsdagbok! #18802
    AvatarFridah
    Deltagare

    Ja 🙂 fast det lät nog lite fel när jag skrev 😛
    Äggröran var med kantareller bara så åt jag det andra vid sidan som ett tillbehör 🙂
    Men det var gott!! 😀

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 73 totalt)