Forumsvar skapade
- Inlägg
NU drar jag till Thailand så nu blir det dåligt med uppdatering å tre veckor framöver.
Ingen matdagbok där nere inte 😛MÅNDAG: 22/11 2010
Frukost: Ett ägg med majonäs.
Lunch: Kyckling å squash i curryröra med blomkål.
Middag: Kycklingfilé med cf och tacokrydda.SÖNDAG 21/11 2010
Frukost: Ett ägg, kyckling, squash och beasås.
Lunch: Omelett och sallad.
Middag: Kyckling, squash och creme fraiche med curry. Kantareller och blomkål.
Snacks: Mandlar.Okej, men 20 kg på ett år är ju jättebra 🙂
Det blir väl lätt så under sommaren att man slinker av banan lite…
men bara du ger dig fan på det så klarar du det 🙂 5 kg går fort…Det är ju så mycket mer än bara vikten som är positivt 🙂
Underbart att aldrig vara hungrig… håhåjaja!LYCKA TILL !
Ja, jag klagar då inte… är magen som behöver få bort mest så 😉
Har en hel del kvar som ska bort…. hoppas det går fort nu!!Problemet är att jag åker till Thailand på tisdag och blir borta i tre veckor…. då kommer det nog stanna upp.
Hoppas bara att jag inte går upp allt 😛 Jag ska unna mig lite semesterdrinkar men försiktigt…
Känns så bra nu när det börjar gå neråt så vill inte förstöra nåt 😀Hur går det för dig MB? Hur länge har du hållt på och vad har hänt?
Skönt att känna att rumpan blivit mindre 🙂 älska fett!!LÖRDAG 20/11 2010
Frukost: Äggröra, kycklingröra, squash och brieost.
Mellanmål: En kopp chaithé.
Lunch/Middag: Blomkål- och broccolimos med veg. korv. Smör.
Snacks: Mandlar.Jag ser det lite tvärtom.. stoppar inte vinet upp förbränningen mer än vad lightläsken gör? 😛
Menar att alkohol förbränner ju kroppen alltid före allt annat..Mina mått 20/11 2010:
Midja: 79 cm (-2cm)
Mage(navel): 90 cm (-7cm)
Bröst: 98 cm (-3cm)
Rumpa: 101 cm
Lår V: 59 cm H: 59 cm (-1+1cm)
Bröstben 86 cm (-5cm)Äntligen äntligen äntligen börjar det ta sig 🙂
Det tog nästan tre månader för mig att börja minska så alla er som det går trögt för..
GE INTE UPP! Det kommer 🙂 tjoohoooo!Men en sak jag märkt med LCHF, man minskar inte på samma ställen som jag gjort tidigare när jag bantat?
Det brukar börja uppifrån och ner…. men den här gången har det hänt mer på magen och lår än runt midjan.
Är det fler som upplever det så?? 🙂FREDAG 19/11 2010
Frukost: Broccoli- och blomkålsmos med en klick smör. Några ostskivor med smör.
Lunch: Rökt lax, broccoli- och blomkålsmos, ägg med majonäs.
Mellanmål: Några mandlar.
Middag: Omelett med champinjoner, sparris och beasås.”Synd”: 2 glas vin, en cola light.
TORSDAG 18/11 2010
Frukost: 2 ägg med majonäs, 2 ostskivor med smör.
Lunch: Rökt lax, 2 ägg, philadelphiaost.
Mellanmål: Några ostskivor med smör. Mandlar.
Middag: Broccoli- och blomkålsmos, kyckling, squash, beasås och brieost.
3 koppar thé med grädde lite under dagen.ONSDAG 17/11 2010
Frukost: 5 kycklingskivor med smör och tre ostskivor med smör.
Lunch: Äggröra med kantareller, kyckling och beasås. En klick smör.
Middag: Veg. korv, spenat, brieost, beasås och två ostskivor med smör.
Kvällsmat: Några skivor ost med smör.Ja, det blir en del ägg 😛 Jag har tröttnat lite på hårdkokta ägg men äggröra går väldigt bra, så länge man har något gott till 😀
TISDAG 16/11 2010
Frukost: Ostplättar med kalkon och smör. Två ostskivor mer smör.
Lunch: 2 ägg med majonäs, rökt lax, philadelphiaost och gurka.
Middag: Äggröra med kantareller, kyckling och beasås. En bit brieost.
