knorpan

Forumsvar skapade

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 22 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • som svar på: Precis kommit igång, fler? #76332
    Avatarknorpan
    Deltagare

    @nastyromance 378947 wrote:

    Självklart så är det jobbigt, iaf i början. Och jag är godissugen minst 1 gång per dag, sugen på godis, chips, cola osv, den listan kan bli ganska lång. Men jag måste nog ärligt talat säga att själva GODISsuget försvann lite efter förra gången jag fuskade, då jag tryckte i mig allt för mycket och hade ont i magen i flera timmar! Men jag har börjat att försöka att se allt på ett annat sätt en det jag gjort tidigare. Jag ser inte godis/ chips/ dricka som ”förbjudet”, utan känner jag mig för att ta en liten godisbit någon gång i veckan så är det OK, och då är det upp till mig själv om jag verkligen vill ta den ena biten och sedan vilja ha mer, eller att avstå helt. Jag tycker iaf att det har hjälpt lite, saker som man ser som förbjudet tycker jag blir nästan mer intressant och man vill ha det ännu mer.

    Sen så måste man ju verkligen hålla tankarna i styr när själva godissuget kommer, istället för att tänka på allt godis som du kan trycka i dig så tänk på sommar, sol, strand och hur DU KAN (och vill) se ut redan nu till sommaren, det ger iaf mig lite mer motivation :p

    Jag gjorde samma sak, åt massa godis och fick asont i magen efteråt. Jag har aldrig någonsin fått ont i magen av godis, men då kanske det var just för att jag hade börjat äta bra mat ?

    som svar på: Att gå ner 30 kg #79638
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Idag har det gått riktigt bra, jag är väldigt sötsugen men nu ska jag snart lägga mig…

    Till frukost åt jag ca 1 ½ dl keso, sen tog jag en promenad, efter promenaden åt jag lite ost och ett ägg.
    Till middag blev det fläskfilè med gräddsås, trattkantareller och champinjoner. Till det brysselkål och
    vitkålssallad ! MUMS
    Imorn är det pastadag på jobbet (jag jobbar på en skola) – jag får äta stadig frukost och hålla mig till eftermiddagen med lite sallad till lunchen.

    som svar på: Att gå ner 30 kg #79643
    Avatarknorpan
    Deltagare
    Quote:
    Jag hade minskat 0,8 kg och 2 cm i midjan. Det är jag ganska nöjd med.. Jag kör på….

    Grattis! Det var jättebra, 2 cm på midjan är ju mycket, kilona kan man ju inte alltid veta vart dom sitter, du kan ju ha förlorat fett iallafall. Minskning är ju alltid bra!
    Jag vägde mig nyss, hade inte tänkt göra det för det säger ingenting så här första dagarna, men nu har jag tappat 1,4 kg, och nu väger jag mig inte förens om en vecka ::)

    som svar på: Min första LCHF dag!! #74909
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Jag startar också idag !!

    som svar på: Att gå ner 30 kg #79642
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Imorgon drar jag igång på allvar, jag ska väga mig igen och mäta midjemåttet.
    Har köpt Katrin Zytomierskas bok och börjat läst, lite slarvigt skriven på någe vis men ganska kul verkar den !
    Mamma kommer på besök imorn, ska bjuda på fläskfile med gräddig champinjonsås, brysselkål
    och vitkålssallad med morot och solrosfrön. Hon äter LCHF sen flera år tillbaka så jag
    får mycket tips !
    Till middag idag blev det lax men jag åt godis efter det så jag får stryka den här dagen … :-[

    Känner mig ändå pepp och det kan nog hjälpa att skriva lite här med er !

    som svar på: Prat om allt och inget med Cleo.. #79529
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Mja smalhål hmm….. om jag nyper under naveln är det som små bullar, men det har jag alltid haft – oavsett vikt

    som svar på: Att gå ner 30 kg #79641
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Jag tycker att du ska vara nöjd om du står på samma som sist, skulle du ha gått upp så kanske du skulle prova att hårdköra en vecka ?

    som svar på: Att gå ner 30 kg #79640
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Hej !
    Vilken bra start ! Jag tycker det är lite jobbigt, skulle vara lättare om jag hade en fysisk person vid min sida som kunde göra detta ihop med mig :-
    Men gör väl ett nytt försök och börjar om imorn !

    Quote:
    Bra jobbat!
    Jag ska gå ner totalt 24 ca o har än så länge tappat tre. Har hållt på fyra v o väger mig på sönd…
    Första v -4,5. Andra v + 1,2..
    Antar att man måste ge kroppen lite tid….
    som svar på: Precis kommit igång, fler? #76340
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Är det bara jag som tycker att det är jättesvårt och jobbigt, jag är så godissugen och trillar dit hela tiden på något vis :-[

    som svar på: Att gå ner 30 kg #79639
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Hej !

    Grattis till 5 kg, det är ju jättebra. Jag gled in på ett sidospår igår kväll och åt godis
    men jag ser det inte som ett misstag. Jag känner mig iallafall motiverad
    och jag ser fram emot resultat !

    Så, vad brukar du äta ? Någon favorit?

    som svar på: Precis kommit igång, fler? #76339
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Någon som kan berätta om den här kokosoljan som jag ser att många nämner ?
    Vad är den bra för ? 😀

    som svar på: Precis kommit igång, fler? #76338
    Avatarknorpan
    Deltagare

    inte en apelsin då ? ::)

    Quote:
    köp lite mascarpone att mumsa på, eller doppa oststavar i lite currymajonäs=)
    som svar på: Precis kommit igång, fler? #76337
    Avatarknorpan
    Deltagare

    åh jag är godissugen…min andra dag nu, känner verkligen för att gå till affären, konstigt när jag precis ätit massa fet mat ??

    Quote:
    Jag fuskade igår, åt godis. Kommer aldrig göra om det, för visst att det är gott men j*vlar vad ont i magen jag fick! Ska väga mig i morgon, förväntar mig något negativt… -.-
    som svar på: Nu ska jag ta tillbaka mitt liv #76156
    Avatarknorpan
    Deltagare

    Vart får jag tag på kokosolja? 🙂

    Quote:
    CCA; Välkommen och grattis till ett bra beslut! knorpan: Det enda sättet jag vet är: Ät när du är hungrig sluta ät när du är ohungrig. För att bli av med sötsuget är mitt tips: var superstrikt i början dvs minst 6-8 veckor och se till att få i dig cocosolja om du blir sugen utöver den vanliga maten. Jag talar utifrån min egna erfarenhet inget annat. Hade i början önskat jag visste egenskaperna om Kokosolja.
    som svar på: Nu ska jag ta tillbaka mitt liv #76155
    Avatarknorpan
    Deltagare

    hur smakar fläsksvål ?

    Quote:
    Jag brukar försöka ha några babybellostar, oilver eller fläsksvålar hemma när suget är för svårt.
Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 22 totalt)