Matilda_J

Forumsvar skapade

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • som svar på: Ketostix ketonmätning #93008
    Matilda_J
    Deltagare

    @Sunshinegirlen 396589 wrote:

    Hur länge läcker man ketoner? Har varit i ketos i minst 3 veckor nu efter en strikt lchf kost. 150g fett, 61 g protein och max 10 kh/ dag. Kombinerar detta med ca 3 mil powerwalk i veckan. I morse var jag på måttlig istället för det vanliga moderat 🙁 känns som en smäll på käften! Vill du ha en bra spel till casino tropez. Enda avvikelsen jag har gjort är en klunk likör på en alkoholprovning i går som föemodligen innehöll massor med socker och en msk cremefraice. Är det så lätt att hamna ur ketosen eller har kroppen helt enkelt slutat läcka ketoner? Tacksam för svar 🙂

    jag tror att det räcker med det lilla. Ketosen kommer tillbaka inom ett par dagar.

    Matilda_J
    Deltagare

    @Peeks 396569 wrote:

    Jag har ett fysiskt ganska ansträngande jobb. Rör på mig hela tiden, största delen av dagen med någon form av belastning. Jag har kikat igenom uträkningarna som länkas till i olika trådar här men har svårt att komma fram till vilken nivå jag ska räkna med. Att hitta casino spel är inga problem för mig. Vet ni kloka härinne om det finns något lite mer detaljerat verktyg man kan använda för att beräkna energibehovet?

    Jag har funderat på en sak. När man räknar ut sitt basala energibehov tar man ju endast hänsyn till vikt, ålder och längd. En person med lågt BF% (mer muskler i förhållande till fett) bör ju rimligtvis ha ett högre behov, eftersom muskler drar mer energi….någon som håller med?

    som svar på: Vikt morgon och kväll #93158
    Matilda_J
    Deltagare

    @mimmiijohansson 396914 wrote:

    Hej!
    Innan jag började med LCHF då kunde det skilja 1,5 kilo mellan vikten på morgonen respektive kväll, men nu när jag äter LCHF så är det i princip samma morgon och kväll! jackpot joy kan hitta här. Vad beror detta på? Bra/dåligt? 🙂

    Skickat från min iPhone med Tapatalk

    Det första du gör när du lägger ner med kolisar är att tappa vatten eftersom kolisar binder vatten i kroppen. Sen kommer det lite stökiga när kroppen börjar skrika efter kolisar, men den bara ljuger egentligen. Håll ut så kommer kroppen att ställa in sej på att bränna fett istället. (så länge som du har fett att bränna, annars börjar den bränna muskler i stället… Det är därför det är så viktigt att se att msn har lagom energiprocentbav fett och protein)

    som svar på: Gå ner i vikt #93117
    Matilda_J
    Deltagare

    Jag har köpt hem det nu och jag älskar ju spenat så det här borde nog äntligen göra susen!

    som svar på: Vart bor ni ALLA? #56805
    Matilda_J
    Deltagare

    Ystad. Nån gång hoppas jag Stockholm.

    som svar på: Stronglifts 5×5 #87218
    Matilda_J
    Deltagare

    en kille på mitt jobb väger 60+ något kilo o har tagit 150 kg i bänk!!!!! de du!

    som svar på: Den krokiga vägen #92887
    Matilda_J
    Deltagare

    Jag hoppas det här ska hjälpa mig och bli vägen till min nya vikt.

    som svar på: Letar du efter information om Lipovon! #92918
    Matilda_J
    Deltagare

    Aldrig hört talas om den här produkten. Mitt råd är att äta hälsosamt och mer sport!

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)