Forumsvar skapade
-
Inlägg
-
Quote:Om du dricker öl, eller något annat med alkohol i, varje helg, hinner din kropp inte bli tömd på kolhydrater, och då kommer du inte att slå över till fettdrift. Summan av kardemumman blir att du kommer att gå upp i vikt i stället för ner. Din kropp VET att det kommer kolhydrater även om den får vänta på dem, och tills dess håller den fast vid varje fettgnutta du äter. Om ditt mål med LCHF är att gå ner i vikt, är mitt råd att satsa helhjärtat annars blir resultatet precis tvärtom.
bra sagt karla 😀
har dock druckit 12 liter rödvin denna sommaren.. utan att gå upp i vikt. men rödvin e ju det bästa man kan dricka om man kör lchf
Quote:Kan man lita på dem att dessutom tolka dessa värden på ett korrekt sätt?NEJ 😛
finns mycket som säger att kolesterol ej ens är farligt.
och lika mycket som säger att det är det…Quote:Tackar 🙂
Jättebra forum. Tack för snabbt svar, trist dock, trodde att jag hade kommit på något jag fick äta! Är mer förtjust i matvete än ris och pasta.
Vi kör grönsaker hardcore från och med nu ;Dta´t lungt med grönsaker oxå tycker jag…
För ett tag sen provade jag mitt blodsocker för att kolla om cola light höjde det….jag trodde inte att det skulle göra det men mitt socker steg från 4.6 till 5.3 på typ tio minuter
jag blev förbryllad…
nu har jag dock hittat saker som kan vara förklaring till detta… KOFFEIN HÖJER BLODSOCKER.http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?td=20100108&art=706&tem=3
hmm om sockret stiger så mycket… e ju detta döden för mig… tar ju alltid en kopp INNAN frukost… ska prova och ta koppen en stund efter frukost,,,,
ska ja ta lightläsk…. får jag nog ta fanta free.. eller sprite zero
heh asså det e sjukt va fett det går åt 😛
tar jag 200 gram kött blir det la typ 50gram rent smör 😛 ser rätt roligt ut hihihi tur att riktigt smör smakar gott 😛
lchf betyder inte alltid och ständig viktnedgång.. dock är FETTMINSKNING” vanligt. hörde nånstans på forumet att nåns syrra började få tvättbräda etc.. (proteiner :-P)
haj haj o grattis..
ingen expert— men tänk inte så mycket på tiderna— ät när du är hungrig om du kan.. (vissa har ju jobb så dom blir liksom ”tvingade” att ta frukost kanske)
på din andra fråga har jag ej sett nåt svar på forumet gällande hur lång tid man straffas om man syndar ordentligt.vet att det stod i en bok att från det att man börjar tills fettbrasan brinner ordentligt kan ta 2 veckor… tror dock ej detta är fallet om man syndar tillfälligt.
återigen måste jag påpeka att det är din målmedvetenhet som gör att du kommer gå vinnande ut ur din fettstrid… och tillåter du dig synda ordentligt bör du peppa dig själv mer…. så kanske du inte syndar….alls
mvh peter
Frukost: 1 pkt bacon 3 ägg o kaffe kanske
Lunch: 200 gram kött med 50 gram smör typ lite ost
Middag: liknande ovan fast du kan ju variera o ta fisk… eller kyckling kanske lite broccoli för c vitamin
Kvällsmat: lite lågkolhydrats ölkorv kanske.. några skivor ost….grov guide…
det är mången känt att lchf inte bara är en viktminskningsmetod.. utan bör ses som en fettminskningsdiet oxå. många lchf are får tipset att mäta sig.. och inte bara kolla vågen.. sen äter du under ca 30 kolhydtrater per dag.. vilket borde duga. men vissa människor är ”allergiska” mot kolhydrater. o får ligga på minimalt med kolhydrater. att dricka öl är botten… du släcker din fettbrasa rätt bra tror jag :-P.. och det kan ta ett tag att få igång den igen.. visserligen drack du inte många… typ inga alls ju 🙁
