[Richard]

Målet för mig har varit att gå ner i vikt i första hand. Men jag har även märkt att LCHF gjort mig piggare och ”klarare i huvudet”.

Ibland har resan varit jobbig. Sötsug kommer och går men det är inte alltför mycket nuförtiden.

[Richard]

Jag skulle säga att det varierar mycket från person till person.

Men en brödskiva lär du absolut kunna unna dig. 🙂

[Richard]

Det kan bero på att du just börjat med LCHF.

Jag skulle iaf fortsätta med LCHF och se hur det går.

[Richard]

När jag började med LCHF så körde jag på utan att fuska och eftersom jag då hade ~20kgs övervikt så fanns det ju ”mycket att ta av”.
Mina ketosstickor visade under denna period också högt på skalan.
Det var inget problem, tvärtom så tycker jag det var roligare att fortsätta med LCHF eftersom jag då gick ner rätt fort i vikt.

[Författare]

Inlägg