Too-tiki

Forumsvar skapade

Visar 15 inlägg - 121 till 135 (av 152 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • som svar på: Min matdagbok, 15 kg kvar. #76740
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Igår läste jag på Anna Halléns sida, och funderar i o m det att sluta med min matdagbok. Jag menar allt ha ju fungerat bra utan att jag räknar och och håller på. Tror inte det är bra när det blir för mycket religion av det hela och att man fokuserar så mycket på maten.
    Sen ska jag dra ner lite på det som är för onödigt, men mest försöka njuta och inte begränsa.

    Åt en glad ädelost- och broccolipaj idag!

    som svar på: Min matdagbok, 15 kg kvar. #76739
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Det är så typiskt, när jag har tänkt näst-intill-nolla idag så får jag känning. Inte en liten heller utan så att jag måste äta väldigt snabba kolhydrater, som ju bryter ketosen med en gång.
    Men men, what to do liksom?
    Thé med honung och grädde blir dagens ”fusk”.

    som svar på: Besviken… ge upp…? #77918
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Honung är väldigt mycket kh i så det skulle jag inte rekommendera!
    Smör och kokosfett är bra fettkällor, ost är inte dumt det heller.
    Oljor (som rapsolja och olivolja) funkar bra det med..
    Jag har inte sett några direkta fördelar med laktosfritt…
    Vad du kan göra är att kolla hur mycket kh som finns i produkterna du köper och tänka efter hur mycket du kommer att använda. Satsa på högst 15 g om dagen eller mindre om du kan..

    som svar på: Liten viktresa =) #74584
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Bra jobbat! Snart klar 🙂

    som svar på: Johan Tappar #77843
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Grattis! Låter som att du slipper operationen om du fortsätter såhär! 🙂

    som svar på: Min mat- tacksam för lite feedback! #62926
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Inget roligt att vara sjuk såpass länge!
    Men under magsjuka går du väl i alla fall inte upp i vikt, om man nu ska se det positivt :S
    Hoppas det går bättre framöver och att hittar formen du vill ha till semestern…

    som svar på: FORUM-TRÄFF I KARLSTAD 26/5!!! #77138
    AvatarToo-tiki
    Deltagare
    Quote:
    Billigare, ja 🙂
    Mysigare oxå tycker jag med! Har uteserveringarna dragit igång då tror du? Det är ju rätt mysigt att sitta där ute.

    Många öppnar ju i maj, fast det beror väl på vädret.. Vi får hålla tummarna! 🙂

    som svar på: Besviken… ge upp…? #77917
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Ibland tar det lite tid innan man börjar tappa kilos.
    Centimeterna visar ju på att det går åt rätt håll!
    Kanske äter ni för mycket grädde? Det är en bra fettkälla men blir det för mycket av den så stiger kolhydratsintaget en del..
    Hoppas det går bättre nästa vecka, lycka till! 🙂

    som svar på: Buljong #77882
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Jag brukar köpa biofoods eller würzl buljong..
    De går också att beställa på nätet om du inte hittar den i någon hälsokost i din närhet..

    som svar på: Min matdagbok, 15 kg kvar. #76738
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Idag är jag jättetrött och har svårt att koncentrera mig.
    Jag åt inte smörgåsen som vanligt idag (den på 2,7 kh) utan tog istället 3 ägg och en kopp yogithé med kokosolja och en msk grädde.
    Kanske är det därför..

    Skulle egentligen på träning dag, men ha ingen ork, tar bara min 45 minuters promenad så ska jag boka in mig på ett spinningpass på onsdag istället
    (alla tider var upptagna imorgon).
    Borde ta och göra fler matlådor, men det är helt fullt i frysen, hur många påsar med broccoli och spenat som helst men har redan så många burkar med spenatsoppa och broccolirätter så jag vill inte ta av dem.
    Det är ju kul med lite ombyte..

    Jag saknar mina cykelturer något enormt! Brukade cykla in till Karlstad city, förbi en fin liten sjö och längst med älven.
    Nu tar jag ju bilen, är en lååååååång nerförsbacke och när det är isfläckar och snö som nu vågar jag mig inte på natt cykla där.
    Hoppas våren dyker upp tidigt i år, så jag kanske kan cykla redan i mars eller något sånt.

    Nej, nu ska det dammsugas, sedan ska jag äta resten av shiratakinudlarna 🙂

    som svar på: FORUM-TRÄFF I KARLSTAD 26/5!!! #77137
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Freden är ju mycket mysigare också, och förmodligen billigare 🙂

    som svar på: FORUM-TRÄFF I KARLSTAD 26/5!!! #77136
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Munken har osttalrik som dessert, och de verkar ha bra övriga alternativ också..:)

    som svar på: Nybörjare #76938
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Ja, fråga på det är väl därför forumet är här? 🙂

    som svar på: Vad fick er att börja med LCHF ? #72561
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    För ett år sedan var jag på ett läkarbesök, och jag skulle få någon medicin utskriven mot övervikt. Men min läkare sade att många av hennes patienter hade blivit hjälpta av LCHF och t.o.m. fått bättre blodsockrtkurvor, så jag tänkte att jag skulle prova ett tag.
    Hämtade aldrig ut medicinen! 🙂

    som svar på: Min matdagbok, 15 kg kvar. #76737
    AvatarToo-tiki
    Deltagare

    Idag har jag varit sugen på choklad heeeela dagen.
    Men jag har än så länge inte fallit för frestelsen!
    Funderar på att göra en cheesecake :S
    Jag åt shiratakinudlar med wok, och toppade med vitlökssmör. Mmmm 🙂

Visar 15 inlägg - 121 till 135 (av 152 totalt)