-1 kg på en vecka

[Noella]

Har precis klarat av min första LCHF vecka. Det har faktiskt gått lättare än vad jag trodde och jag har ätit gott och varit mätt.
Vågen visade på -1 kg imorse och lår och midja visade – 2 cm.
Jag har ca 7 kg att gå ner.
Jag hade ”hoppats” på att gå ner mer såklart, oftast hör man ju att man rasar i vikt med en gång. Men låter det vettigt tror ni?

Hur många g kolhydrater ska man äta per dag ungefär?

[mctrollet]

Låter ju fantastiskt! Du har ju inte jättemycket att gå ner och då får man kanske ha lite tålamod=). Jag försöker ligga på 10g kh, men förra veckan snittade jag lite mer… sikta på 10;)

[Noella]

Tack för svaret!
Jag har insett att jag troligvis äter för mycket kolhydrater. Tycker inte att det är svårt att avstå bröd, pasta och allt det, men mejeriprodukterna och nån grönsak här och där tror jag är min ”bov”. Måste nog ta och skriva upp dagens kh och börja räkna.

[mctrollet]

räkna lite i början så går det av sej själv sen=))

[Författare]

Inlägg