10 kg ner med god mat

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 28 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2139
    hella
    Deltagare

    Så har då mitt nya liv börjat med LCHF. Är inne på dag 5 och det går hur bra som helst.

    Startvikt 15/2 77,3
    19/2 74,5

    #33521
    MIXA
    Deltagare

    Det var lätt som en plätt, ser det ut som! Grattis!!! 🙂

    #33524
    Mynlen
    Deltagare

    nej nej, plättar är ju ingen bra ide :)) Grattis, låter härligt! fortsätt!!!

    #33536
    hella
    Deltagare

    Tack! Det känns verkligen lätt.
    Gör matsede till varje vecka som jag följer slaviskt. På så sätt slipper man gå till affären hungrig och köpa en massa saker man inte borde.

    Är det förresten någon som kan förklara för mig hur jag gör för att få min ticker som signatur?

    #33518
    mctrollet
    Deltagare

    Fick hjälp, men du ska klicka på en av våra, göra en egen och sen klistra in nån kod i profilen;)

    #33514
    goamarie
    Deltagare

    Finns förklarat lite här och där.
    Jag fick min förklaring i elinostråd. Tror jag :p

    #33523

    Välkommen!! 😀 Skulle vara intressant och få se en veckas matsedel för lite inspiration!

    #33535
    hella
    Deltagare

    Tack alla!

    Verkar vara ett härligt gäng som håller till här.

    Förra veckans matsedel såg ut något så här.
    Chicken nuggets med currydipp, oxfile med bearniessås, lax med fyllning och parmakrisp, baconlindad kyckling, club sandwich omelett.

    Idag blir det falukorv i ugn med coleslaw(inte jättebra jag vet =) )
    Men försöker hålla mig under 20 gr kolhydrater om dagen och det tror jag att jag klarat bra.

    Gjorde några frökex igår, blev jättegott. Är nästan aldrig sugen på något men ibland till teet på kvällen kan det vara gott med något till.

    Tänkte prova på lembasbrödet idag med, är lite trött på att bara ägg på morgonen.
    Någon som provat?

    #33534
    hella
    Deltagare

    Så är det då dag 8 på lchf och det går fortfarande jättebra. Tyvärr har jag gått upp 0,3 kg de sista dagarna men man borde ju bara väga sig en dag i veckan och då skulle jag ju varit jätteglad för 2,5 kg på en vecka.
    Men det är bara att köra på, såbra som man mår så är det bara en bonus om några kilon försvinner oxå =)

    #33510
    Daniel123
    Deltagare

    Kan man få vara fräck och fråga hur du gör chickennuggets med currydipp utan att kolhydraterna flödar? Lät sjukt smaskigt 🙂

    #33533
    hella
    Deltagare

    Visst kan man det Daniel.
    Du tar kyckling och skär upp i lagom stora bitar.
    Blandar ägg med salt och peppar.
    Sen mixar du fläsksvålar i en matberedare. Fläsksvålar hittade jag på Willys 0 kolhydrater.
    Doppar kycklingen i ägg och rullar i de mixade fläsksvålarna.
    Sen steker/friterar du dem.
    Jättegott med lite currymajo till.

    #33520
    alfons
    Deltagare
    Quote:
    Visst kan man det Daniel.
    Du tar kyckling och skär upp i lagom stora bitar.
    Blandar ägg med salt och peppar.
    Sen mixar du fläsksvålar i en matberedare. Fläsksvålar hittade jag på Willys 0 kolhydrater.
    Doppar kycklingen i ägg och rullar i de mixade fläsksvålarna.
    Sen steker/friterar du dem.
    Jättegott med lite currymajo till.

    http://www.lchf-forum.se/Smileys/default/smiley.gif

    #33532
    hella
    Deltagare

    0,2 kg ner imorse så nu hoppas jag att det vänder

    #33522

    Gud va got de lät med chickennuggets, måste testa! 😀 Tack så mycket för receptet! 😀

    #33517
    mctrollet
    Deltagare

    Det går bra nu=)

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 28 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.