2 månader utan "stenkoll?"

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4779
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Jag funderar på att göra ett experiment. Jag har alltid räknat stenhårt på vad jag äter, LCHF eller ej vilket, bland annat, har gett mig riktigt allvarliga och livshotande (dock är det över nu) ätstörningar samt mycket stress. Jag funderar på hela december och januari köra ganska strikt LCHF, utan att räkna kalorier med mål att gå ner i vikt samt att prestera bra på gymet och må bra. Nuvarande vikt är 102 kilo. Jag håller ganska mycket vatten och är inte fet då jag tränar på elitnivå men för att nå en riktigt rippad form så skulle jag gissa på att jag skulle ligga på runt 80 kilo i vikt.

    Jag undrar helt enkelt om det är av intresse att jag skapar en ny tråd som jag har dessa två månader där jag loggar resultat och uppdaterar dagligen om hur det går/känns?

    #73584
    Rosan
    Deltagare

    Jag tycker absolut att det skulle vara intressant

    #73583
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Vad kul 🙂 Om åtminstone några kommer att läsa kontinuerligt så ät det bara att dra igång.
    Hade för övrigt tänkt äta när jag är hungrig, vilket jag glömde att nämna.

    #73577
    alfons
    Deltagare

    Ska bli intressant att följa så har jag ätit senaste 1.5 år innan mindre strikt jag mår jättebra

    #73578
    Mynlen
    Deltagare

    gör det! alltid spännande när folk släpper kcalräkningen tycker jag. Visst ska man ha litet i åtanke hur mycket det ”på ett ungefär” är men att sitta och räkna varje har jag aldrit tyckt är nyttigt. Så kanske jag har fel 🙂

    Lycka till!

    #73582
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Det verkar ju finnas ett litet intresse åtminstone så jag startar en sådan dagbok nu då 🙂

    #73576
    Solile
    Deltagare

    Jag är oxå intresserad! Eftersom jag själv har varit träningsfreak så är jag väldigt nyfiken på hur detta kommer gå! Har ju haft funderingar på att komma igång och bygga lite igen, men vet inte om det kommer funka med LCHF. Så du kan väl vara väldigt utförlig här nu, ok? 😉

    #73581
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Att bygga ala bulk är nog svårt med LCHF men att öka muskelmassan är absolut möjligt. Ligger du på ett litet högre proteinintag och sedan äter fett och grönsaker.. Varför skulle inte det gå liksom? Överbelastar du muskeln så växer den och den behöver inte ett enda gram kolhydrat för att växa och dessutom är fett viktigt för en bra hormonfunktion/produktion så det ser jag inte alls som omöjligt, snarare motsatsen, det är absolut möjligt. Träna hårt och ät bra bara så ska det inte vara några problem! An av sveriges mest kända byggarprofiler äter LCHF och jag vet många som tränar styrketräning som har fått goda resultat med LCHF. Det enda jag kan tänkas förloras äs tryck, massiv pump o.s.v, men det är bara att sätta in lite snabba kolhydrater innan träningen när man är nöjd med formen, så har du det med.

    #73575
    Solile
    Deltagare

    Ja, det du säger låter ju väldigt vettigt. 🙂

    #73580
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Så det är bara att köra på nu Solile.. Eller hur? 😉

    Har dessutom startat en dagbok där jag kommer att bokföra allt nu 🙂

    #73574
    ulfons
    Deltagare

    Kör hårt Jimmy, ska bli intressant att se vad får för resultat.

    #73579
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Tack så mycket, ulfons!

    Yes, det ska det bli! Imorgon kommer jag att updatera hur dagen har varit, i den dagboken ”Fett & Fitness”

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.