3,5 vecka har gått…

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1037
    Maya
    Deltagare

    … och jag har nog tyckt att de senaste dagarna har vart lite sega fram tills idag.

    Jag har stått stilla i vikten sedan min viktuppgång sist och det har även stått lite stilla på måttbandet med…

    Men idag hade jag gått ner 0,5 kg äntligen, så nu hoppas jag att det satt igång igen!

    Blev riktigt stolt över mig själv när jag tyckte att jag kunde unna mig en yoghurtglass i helgen, men på vägen till glasscaféet så hade jag en liten överläggning med mig själv: Glassen innehåller inget socker, men säkerligen sötningsmedel och sedan vet jag ju inte vad den innehåller mer, är det värt det? Nej, jag åker hem och köper jordgubbar och gör en tallrik med jordgubbar o grädde istället, det är ju minst lika gott! Och det gjorde jag o gott var det!

    Nu har jag bara drygt 4 kg kvar till min målvikt och hoppas att det ska gå liiite fortare igen 🙂

    Prövade på att baka ”Ponesbröd” i helgen. De blev riktigt goda och det kändes annorlunda att äta en macka med mycket smör o ost.
    Men, jag märkte faktiskt av att min mage svullnade liite efter brödet, så det är inget jag kommer att äta ofta, men kanske gott någon gång ibland.
    Ha det gott alla 🙂

    #14925
    clawus
    Deltagare

    du har inte så mycket att gå ner det e därför det går segt. då kanske det tar 2-3 veckor per halv kg. men du går iallafall ner eller hur.

    hade du haft mera att gå ner hade det gått fortare se på mig jag började med vikten 169.8 och jag gick ner ca15kg på 2 veckor.
    och nu har jag hållit på i ca 14 veckor. om du vill se resultaten finns dom på denna sidan under tråden (från björn till man).

    men som jag skrev innan du går ner du behöver inte skynda. om du försöker skynda dig och tänker på det hela tiden kan du bli nertryckt eller stressad och då ”kan” det bli att du går ner ännu saktare. så ta det lugnt så kommer du komma till ditt mål till slut.

    jag hade gärna bytt med dig att bara gå ner några ynka kilon själv ska jag gå ner hela 100kg! usch!… men men lycka till 8)

    #14928
    Maya
    Deltagare

    Tack snälla för peppingen och det låter ju klokt det du förklarar.

    Jag har nog tänkt för mycket och väger mig ju varje dag för att få lite koll vad som händer när jag ätit olika saker.
    Igår åt jag t ex av brödet jag bakade häromdagen och magen blev annorlunda direkt och jag har gått upp 0,7 från igår. Vilket innebär att jag inte kommer att äta det på ett tag, fick t om gaser vilket jag inte haft sedan jag började med LCHF.

    Men jag ska inte sluta med detta för det, jag ser så mycket fördelar och som jag skrev innan så har ju måttbandet visat på en minskning, jag kanske har bildat en herrans massa muskler sen igår ;-))

    Men jag blir så glad av att läsa om dig, det är helt fantastiskt med din viktnedgång och ska jag vara riktigt krass mot mig själv så tycker jag att det är viktigare att gå ner snabbt om man är mycket överviktigt för man har så mycket längre väg till målet.
    För mig hamnar det bara om att nå min trivselvikt, jag är ju inte överviktig på något sätt.

    Ha en go dag! 🙂

    #14926
    Evian
    Deltagare

    Heja heja! 🙂 Skönt att vågen börjar röra sig nedåt för dig.

    Du får jättegärna skriva lite på ett ungefär vad du brukar äta, känner att jag behöver lite förnyad inspiration.

    Lycka till med de sista 4 kilona!

    #14927
    Maya
    Deltagare

    Tack tack 🙂

    Igår åt jag följande:
    Frukost: 1 macka (pones) med mycket smör o ost, ca 2dl turkisk Meeze yoghurt med 1/2 dl grädde.

    Lunch: var lite lat på dagen och tog ytterligare en portion med Yoghurten o grädden 😉

    Middag: 1 pkt stekt bacon och äggröra (jag tar fettet som blir efter baconen i pannan o häller över äggröran för att ta tillvara allt fettet)

    Kvällsmat: 1 tallrik jordgubbar o vispgrädde 🙂

    Sedan dricker jag mycket vatten och 2 koppar kaffe med grädde i under dagen.

    Ska försöka bättra mig med att skriva dagboken, för det är faktiskt roligt att höra vad alla andra äter och få inspiration 🙂

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.