3kg på en vecka

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #674
    Quirkz
    Deltagare

    Hej har nu hållt på med lchf en vecka och har lyckas gå ner 3kg. Är det bra för en vecka eller ska man gå ner mer?
    Min kost är lite enformig som består av tonfisk i olja grädde och majonäs som frukost.
    Kvälls mat och har varit kassler och bacon med grädd sås.

    Är det så ju mer fett man äter ju mer går man ner?
    Och om man råkar äta för mycket kolhydrater en dag sabbar man förbräningen då? och kroppen måste börja om.

    #11698
    cathrine
    Deltagare

    3 kg är mycket att gå ner på 1 vecka.
    Det är vatten som oftast går ner först. Om du skulle byta ut tonfisl i oljan till tonfisl i vatten vore det super ännu, de har dålig olja i dessa burkar till tonfisl. Du kan hälla ut vattet och hälla på olivolja istället. Det finns en röra här på siten som är god Tonfiskröran som du kan pröva för omväxlingen.
    http://www.lchf-forum.se/index.php?topic=526.0

    #11699
    anette40nystart
    Deltagare

    Hej! Jag har också precis börjat med LCHF. Och till en början var det helt fantastiskt att slippa blodsockersvängningar. Jag kan vara hungrig utan att svimma eller vara vansinnigt arg. Men problemet som jag har påminner om ditt. Jag känner mig svullen och har konstant ont i magen. Efter en vecka med dessa symptom har jag minskat fettmängden och tar det lite lugnare. Det känns något bättre. Men går man ner i vikt då?

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.