4 veckor med LCHF

[Maya]

Idag firar jag 4 veckor med LCHF ;D

Det har gått mycket lättare än jag förväntade mig när jag startade.
Sockret har inte vart några problem att ta bort och det åt jag hur mycket som helst innan, jag älskar den feta maten så det känns inte som en uppoffring heller. Det som har vart mitt lilla problem har nog vart att variera kosten så det inte blir enformigt, men det har jag börjat lära mig nu.

Imorse vägde jag in mig på 65,9 och det kändes fantastiskt för jag har inte vägt under 67 på väldigt länge! När jag startade vägde jag 68,5 så det går sakta men säkert neråt 🙂

Men jag har ju minskat betydligt mer enl måttbandet, så idag blir det nog en mätning med.

Min meny igår bestod av följande:
Frukost: Turkisk Yoghurt med vispgrädde o 1 ägg

Lunch: Tonfisk i olja med skagenröra''Kvällsmat keso

Emellan det lite brieost och 3 koppar kaffe med grädde.

Hade en dag igår då jag inte var så hungrig så det blev inte så många mål men det är ju lite olika det där med dagsformen 🙂

Ha det gott alla!

[Författare]

Inlägg