-4,5 cm i midjemått! på 1,5 vecka!

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4776
    Sofia
    Deltagare

    Jag ligger precis på gränsen till övervikt, och vill ned igen till MIN normala vikt som jag haft i alla år, både före och efter mina 3 barn..ända tills det blev för mycket omkring och poff…16 kg plus. Har dock gått ned några utav kilona, men idag har jag 10 kg kvar!

    Skulle vilja höra mig för om det är flera som ”bara” har ungefär liknande vikt att gå ned, och hur det gått för er…tar det längre tid om man har mindre övervikt, eller är det ungefär samma? Hur lång tid har det tagit? fortare i början?

    Jag har nu på knappt 1,5 vecka minskat 4,5 cm i midjemått!! 😀

    Kram på er!

    #73560
    Sofia
    Deltagare

    Shit!! Jag hade verkligen inte vägt mig på ett bra tag innan jag började…nu har jag vägt mig..besvikelsen steg något kan jag säga..måste ha ätit upp mig en hel del sedan sist jag vägde mig..Nu är jag glad att jag har mätt mig från första dagen med LCHF! Annars hade jag nog gett upp !
    :'(

    #73555
    Joggi
    Deltagare

    Det går ju oftast lite mer långsamt ju färre kilon man har. Men inte för alla! Och det är bara att fortsätta, en vacker dag är du nere på ditt mål:)

    Grattis till dina fina resultat så här i början!!

    #73554
    Solile
    Deltagare

    -4,5 cm i midjan är jättebra ju! Skit i vad vågen säger 😉

    Jag har ungefär lika mycket som dig att gå ner, och jag upplever att det kan gå långsammare för oss som ”bara” har 10-15 kilo att gå ner, än för de som har lite mer. Men jag har slutat fokusera på vågen så in i bomben som jag gjorde i början, och koncentrerar mig på att jag mår så himla mycket bättre utan kolisar! Stannar min vikt av helt nu efter -7 kilo, då är det så. Kommer ändå fortsätta äta LCHF. Även om inte vikten försvinner så kommer kroppen att förändra sig till det bättre ändå.

    Men jag förstår dina känslor väldigt väl! Och att mäta sig är jättebra 🙂

    #73559
    Sofia
    Deltagare

    Tack för era svar & peppning ;D det var precis vad jag behövde nu kände jag..

    Hur länge har du ätit Lchf Solile?

    Nej jag ska nog inte tänka så mycket på vågen..var bättre innan jag lånade mammas idag :/.

    Någon som vet förresten hur mycket en Oopsie innehåller??

    #73553
    Solile
    Deltagare

    Jag har ätit LCHF i 13 veckor nu. Och jag är helnöjd med att viktminskningen går ganska långsamt, så man hänger med liksom! Tar det två år innan allt extra på magen är borta, ja då tar det väl två år 🙂
    Vågen är duktig på att ställa till det i skallen! Om man pallar så vore det bästa att kanske inte ens väga sig i början alls, utan bara mäta? Eller inget av det. Bara koncentrera sig på att äta bra och må bra. Lättare sagt än gjort, I KNOW 🙂

    Tänker du på hur många KH en oopsie innehåller? Säg ca 3 gram kolisar om du använder 100 gram mjukost, vilket ger 6 oopsies, som då blir 0,5 KH per oopsie 😛

    #73558
    Sofia
    Deltagare

    Ok, men det kan jag ta 🙂 13 veckor låter ju helt okej, bara man märker att det går åt rätt håll 🙂
    Nja det där med att inte väga och mäta är så svårt!! man vill ju så gärna se resultat av det man gör (för nej, nej det duger ju inte med att kläderna sitter bättre).

    Just nu känns det som all min fokus ligger på detta…men det är väl en vanesak och man slutar kanske snart att tänka på det så mycket. 😉

    #73561
    Pygmepuff
    Deltagare

    jag hade ca 12 kg att gå ner efter min graviditet, nu har jag 6 kg kvar =) ibland går det snabbt, ibland långsamt.
    Ett tips är att inte bara mäta midjan, utan höfter, rumpa, lår å armar (byst oxå för all del) Då ser man tydligare hur man krymper, för är det ”bara” 1 cm i midjan så kan det vara 3 cm runt rumpan tex =)

    #73557
    Sofia
    Deltagare

    Tack för tipset…jag har faktiskt mätt på flera ställen 😀

    #73556
    Sofia
    Deltagare

    Gahhh!! 3:e dagen som jag faktiskt gått upp lite istället????! 2 veckor och 2 dagar har jag ätit lchf nu!

    #73562
    mira2011
    Deltagare
    Quote:
    Jag har ätit LCHF i 13 veckor nu. Och jag är helnöjd med att viktminskningen går ganska långsamt, så man hänger med liksom! Tar det två år innan allt extra på magen är borta, ja då tar det väl två år 🙂
    Vågen är duktig på att ställa till det i skallen! Om man pallar så vore det bästa att kanske inte ens väga sig i början alls, utan bara mäta? Eller inget av det. Bara koncentrera sig på att äta bra och må bra. Lättare sagt än gjort, I KNOW 🙂

    Tänker du på hur många KH en oopsie innehåller? Säg ca 3 gram kolisar om du använder 100 gram mjukost, vilket ger 6 oopsies, som då blir 0,5 KH per oopsie 😛

    Ny här inte så super insatt…. Vad är en oopsie???

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.