9 Kg på 2 veckor

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 56 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4422
    AvatarJoggi
    Deltagare

    Jag är helt ny på här på forumet och har ätit enligt LCHF i 2 veckor. Har tappat 9 (!) kilo! Trodde inte att det var möjligt att tappa så här mkt utan svält…….

    Startvikten ligger på 98 och jag behöver tappa ca 28-30 kg till mina 171 cm! Dom här kilona har jag lagt på mig efter graviditet och jag har aldrig vägt så här mkt. Har gått upp på kort tid oxå, men nu ska dom bort! Det här är inte jag och jag mår dåligt över vikten varje dag 🙁

    Men jag har ju redan fixat en tredjedel och jag ger mig inte den här gången…

    Ville bara dela med mig av mitt fina resultat egentligen! Vore roligt att få se lite av era oxå:)

    #67079
    Avatarskanetjej
    Deltagare

    grattis till ditt fina reslutat!
    själv går jag inte ner ett gram men det kommer väl snart hoppas jag
    min kropp har gått på lågkaloridieter i så många år så nu måste den vänja sig

    hur ser en av dina matdagar ut?

    #67101
    AvatarJoggi
    Deltagare

    Ja det kommer!:)

    Tex:

    Frukost: ägg och bacon, när jag fixar det, är dålig på frukost. Ibland kan det bli ett par ost och skinkrullar med smör och avokado i… Har ätit turkisk yoghurt med några hallon i 2 ggr..
    Lunch: Sallad med dressing, ägg och bacon eller rester från gårdagen.
    Middag: Äter det vi lagar hemma, har sån här färdig matkasse och det går oftast att anpassa till mig. Tex att jag bara äter själva grytan med sallad eller broccoli/blomkåls gratäng osv.. går det inte alls att anpassa så äter jag oftast kött och bea:)

    Till mellanmål kan det bli ost och skinka, eller 2 rutor mörk choklad om jag är hungrig på mellis.. Har ätit mkt choklad faktiskt, men max 2 rutor/dag. Har oxå slarvat med cola light. Vet att det inte är okej men jag måste få i mig kolsyra ibland:) Får sluta med det…
    På kvällen kan jag dricka en kopp te oxå.. Har ätit ganska små mål, blir mätt otroligt snabbt!! Har tappat allt sug på socker, godis och liknande. Men är döless på ägg redan:/

    Som du/ni ser så är jag inte jätte strikt, men det fungerar ju uppenbarligen:)

    #67056
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Grattis till viktminskningen!

    Du skrev att du måste ha kolsyra. Varför inte införskaffa en soda streamer (har aldrig ångrat mitt köp av den) samt göra eget bubbelvatten?

    #67058
    AvatarAily
    Deltagare

    Härlig viktminskning! Grattis!

    #67082
    AvatarSweet
    Deltagare

    Åååå,,så kul,, Grattis.
    Fick själv mitt första barn 2006.
    Gick opp massor,, 25 kg.
    2010 Fick jag mitt andra barn ,, gick bara opp 4kg.
    Det var ju bra.

    Men nu för första gången på nästan 6 år.
    Väger jag som året 2005 =).

    Har minst 7 kg kvar.
    Dom ska få lossna i sin takt!!!

    #67063
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    oj!! Wow… målös… grattis=)

    #67078
    AvatarJori
    Deltagare

    Härligt Joggi, grattis! 🙂

    #67070
    AvatarUllisf
    Deltagare

    Wow grattis joggi.

    #67100
    AvatarJoggi
    Deltagare

    Tusen tusen tack!! Det som känns minst lika bra som själva viktminskningen är att jag inte saknar nåt alls! Sockersuget är helt borta och jag småäter inte längre!:)

    Ja uscha, graviditetskilon är inte lätt att tas med alla gånger. Jag blev dessutom sjuk direkt efter förlossningen och låg sövd och fick massor med vätska!! Har ätit kortison sen dess så det gör ju inte saken lättare! kilona sitter kvar sen i början på 2010 så det är dax nu!! Önskar att jag började med lchf tidigare bara… Men bättre sent än aldrig:)

    Ang kolsyra så var vatten det enda jag fick dricka under den första tiden på sjukhuset, så jag drack kolsyrat vatten i mängder!! Hade sondmat så det var så gott att få nåt i munnen. drack det så himla mkt så att bara tanken på kolsyrat vatten gör mig illamående efter detta!! Synd, jag älskade det förr:) Men jag ska försöka dra ner på light colan… Har ”bara” tagit en klunk idag!:)

    #67055
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Då förstår jag varför du undviker bubbelvatten.

    Önskar oxå att jag hade börjat äta på detta sättet tidigare. Men som sagt bättre sent än aldrig.

    #67075
    Avatarmiia
    Deltagare

    wow, grattis ;D

    Grymt jobbat, kul att det går så bra =)

    Har du testat att smaksätta bubbelvatten med saker, typ gurka, hallon osv. kan ju kanske fungera så man inte känner ”bubbelvattensmak” 😉

    #67077
    Avatarwar
    Deltagare

    Alltså, lightläsk behöver inte vara av ondo om det nu inte triggar sötsug hos dig, det där är ju hemskt individuellt.

    #67099
    AvatarJoggi
    Deltagare

    Det triggar inget sötsug alls! Har för mig att jag har läst nåt om att sötningsmedel gör nåt med blodsockret?

    #67062
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    det kan iaf aldrig vara bra;)

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 56 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.