a million mile begins with one step

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF-Dagbok a million mile begins with one step

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2967
    manal27
    Deltagare

    här är min andra vecka den vecka jag gått ner 400 g inte mycket tror jag,,(men med 2 cm ner det perfekt till mig vad tror ni?)
    ändå jag har ätit kanske 1000kcal/dag,,,,men det ok idag en ny dag på min resa och ska börja som det är en först dag,,
    jag hade gräddost med gurka till frukost
    grillat kyckling med vitlöks dressing (hemgjord) med mycket majonnäs och raps olja ska ha till lunchen
    vet inte vad ska till middag
    och den vecka ska bli tränings veckan , ska se hur det ska bli nästa vecka… 😉

    #46220
    mctrollet
    Deltagare

    1000 kcal lät väldigt lite… håll dej mätt!!

    #46223
    manal27
    Deltagare

    mmmmmm,,men jag har problem med frukost jag tar bara ost med lite gurka o sallad,jag kan inte äta ägg på morgon ,jag har bara bra lunch o lite mat till middag ibland tar inte middag jag dricker kaffe eller te med grädde ,jag känner mätt hela tiden men ibland på natten blir lite hungrig,,men det ingen fara med mig jag brukar till den känslig eftersom jag provat mycket dieter innan o de alla (svält kur teori)

    #46222
    manal27
    Deltagare

    -4.6 kg efter en månad ,, om jag tittar till nummer jag säger det inte så mycket på en månad men jag tittar på spegeln jag ser att det en jätte bra resultat jag har nu en bättre form jag kan nu klär på min jeans som jag har sätt i garderob från några månader sedan,,, det är en glädje för mig 🙂 🙂 ;D ,,man kan köpa lite sommar kläder nu,, ;D

    #46219
    mctrollet
    Deltagare

    Härligt!! =)

    #46221
    manal27
    Deltagare

    tacka tack,,, 😉

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.