- Detta ämne har 15 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 6 månader sedan av
.
- Inlägg
Jag har precis ätit på max. En sallad tänkte jag skulle vara lchf-vänligt. Men nu ser jag på deras hemsida att en sallad innehåller 35,2 g kolhydrater… 🙁 Hur illa är det nu? Är jag ute ur ketosen? Kommer jag gå upp i vikt av detta?
Jag är så ledsen över detta, och känner att ALL min motivation är borta. Tror inte att jag någonsin kommer gå ner alla mina drygt 40 kg som jag har kvar. 🙁 Har en allmänt dålig LCHF-dag idag. Har varit så sugen på pommes eller smågodis… 🙁
Riktigt jobbig dag! 🙁
Då lägger man det åt sidan, tar ett par rullar ost med smör och tar nya tag i morgon! Om viktnedgången hejdas ett par dagar är inte hela världen! Ryck på axlarna och gå vidare, nu har du lärt dig något nytt!
Alla är nya i början tro mig jag kom på att mina finn crisp var ena bomben efter ha ätit dessa v 1 fick jag arneångest .
Bara att hoppa upp på hästen igen.
lycka tillJag brukar äta grilled chicken-sallad på Max men jag säger att jag inte vill ha bulgur och inte heller parmesanosten (den är som plast) men att jag vill ha extra bacon till. Bacon kostar extra men det är ok. Sen tar jag en dressing till. T.ex Blue cheese. Ibland tar jag också smältost till. Annars finns ju Low-Carb burgarna. Även där tar jag extra bacon till och skippar originaldressingen men väljer en annan dressing med mindre socker (kolla på hemsidan så ser du vilka som har minst socker). 🙂
Hur har dom lyckats skrämma upp en sallad i så mycket kolhydrater? Räknar de med saker som brödkrutonger, bulgur eller pasta? Om du undviker dessa väldigt tydliga kolhydraterna så borde det inte vara någon fara alls. Lite lite fett kanske, men det går ju som sagt att kompensera upp…
Nu känns det mycket bättre! Jag tog ju en extra dressing, och den var lchf-vänlig. 😉 Men jag tog en fajitasallad, och jag undrar vad det var i den där fajitan… :S Annars så var det morötter, men de spottade jag ut, när jag insåg att jag tuggade på en! Sen är det ju smältost, men den måste ju vara okej.. ! 🙂
Vägningen på onsdag får visa hur det gick! 😉 Jag kör på igen!
Tack för att ni peppar och stöttar!!! 🙂
Fajita, är inte det kikärter? Sen hade det nog inte gjort så mycket om du hade ätit upp morötterna som var i salladen. Det brukar vara så liten mängd och även om det är lite kolisar i dem så är det ju rätt nyttigt ändå. 😉
Hur är det med kikärter då, får vi äta dem? 🙂
Men det visade -0.1 kg denna veckan, kan det varit den där salladen kanske?
http://www.alltomlchf.se/grunder/vad-du-inte-ska-ata/
Här är en länk från Allt om LCHF.
Kikärter är tydlingen inte ok. Sen beror det väl på hur strikt man vill vara. 🙂Jag har lärt mig ett och annat i alla fall, det kan man ju alltid vara glad för! 😛
Tack för länken! 🙂
Kunskap kostar=), men visst är det fint att lära sej, varje dag, hela tiden! (sen måste man ju välja själv hur strikt man ska vara… jag måste få ha lite kul och lite mys oxå). Men det går alltid att komma igen…
Stjärnan; Jo det har dom och den är riktigt god. Min man tyckte det var ren trams… Men den är super god. Sen kan man själv välja tillbehör till den.. Jag kan rekomendera den…
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.