ÄGGMJÖLK UTAN ÄGGVITA!

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3391
    downinvikt
    Deltagare

    Hej, jag gjorde äggmjölk och det blev helt kaos i magen. Kunde typ inte äta något på 3 dagar utan att det kom upp igen. Läste lite om att äggvitan kan vara boven i det hela!? Finns det någon eller några här som kör bara med gulan? Jag har tänkt mig att få i mig mellan 5-10 ''gulor'' om dagen, är det farligt att få i sig så många ägg + att dom är råa. Byggare ''back in the day'' käkade ju 25 ägg om dagen. Så det borde vara lugnt eller? 😮

    #52747
    Jessi
    Deltagare

    Förlåt om jag är dum nu men varför ska du få i dig så mycket ägg?? Vad e tanken bakom det hela??

    Kram

    #52751
    downinvikt
    Deltagare

    Jag styrketränar varje dag och vill ha en snabb och bra proteinkälla att trycka i mig 🙂 . 5-10 ''gulor'' är ju inte så mycket!

    #52746
    Jessi
    Deltagare

    Aha! Då e jag med! =)

    Hoppas någon kan svara på din fråga nu oxå! 😀

    #52750
    downinvikt
    Deltagare

    Japp! 🙂

    #52742
    Franke
    Deltagare

    Har läst att råa ägg inte är något vidare att äta, dels finns väl en liten salmonellarisk, men även för att utnyttjandet av näringsämnen är bättre för tillagade ägg. Minns tyvärr inte källan dock.

    #52745
    Tompat
    Deltagare
    Quote:
    Jag styrketränar varje dag och vill ha en snabb och bra proteinkälla att trycka i mig 🙂 . 5-10 ''gulor'' är ju inte så mycket!

    Ursäkta men det är ju äggvitorna som är proteinkällan, gulorna innehåller fettet.

    #52749
    downinvikt
    Deltagare

    Jag har också läst att det är bättre med lagade ägg. Men jag börjar bli trött på att käka det. Äggvitor innehåller nåt som inte är bra osv, som man inte bör äta rått. Men jag undrar hur det är med gulan. Fransmännen äter väl det med råbiff. Så det kan väl inte vara skit farligt.

    Ja äggvita innehåller protein, 10% protein och 90% vatten. Gulan innehåller mer protein per gram än äggvitan.

    #52752
    Lindaslinda
    Deltagare

    Varför inte bara köra på proteinpulver ….. Mycket protein bra mellan mål innan träning och mättande

    #52741
    Jeanikee
    Deltagare

    Jag gör alltid äggmjölk på bara gulan. Mitt recept finns här: http://www.jeanikee.se/?p=333

    #52743
    Tess
    Deltagare

    Sverige har så pass bra ägg att salmonella inte ska finnas. Ibland kan äggen ha lite rött i sig när man knäcker dem, de ska man dock undvika att äta.

    #52744
    Mynlen
    Deltagare

    varför det?

    #52748
    downinvikt
    Deltagare

    Lindaslinda: Jag vill få i mig protein och vara mätt. Känner att jag inte blir det av proteinpulver. Kan ju iofs blanda i det i smeten och se om det funkar.

    Tess: Skall akta mig för det röda! Tack för tipset.

    Jeanikee: Ja ska testa ditt recept! Tack 🙂

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.