Aldrig hungrig!!!

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5408
    AvatarAnnaK
    Deltagare

    Har den senaste veckan inte haft någon hungerkänsla alls,har nästan tvingat i mig lite ägg o någon kycklingbit.Undrar om detta är vanligt?
    Det borde ju innebära att man får i sig för lite fett?

    #83700
    Avatarmaaria
    Deltagare

    Det kallar jag lyx… men jag är ju bara nybörjare 🙂 …ständigt hungrig….. grattis :vinka:

    #83694
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Jag har oxå såna perioder så då äter jag bara när jag ät lite hungrig eller yr

    #83698
    AvatarDita
    Deltagare

    Jag har samma problem, jag börjar må illa av allt fett och jag känner en ständigt fet hinna i gommen och min aptit minskar mer och mer. Och jag är bara på slutet av andra veckan, något tips?

    #83695
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Härda ut? Nä men det går över. Och skulle ni strunta i att äta på en hel dag så är väl det ändå som händer att ni är hungriga dagen efter. Vi är ju gjorda för att klara fasta så testa 🙂

    #83699
    AvatarDita
    Deltagare

    Första veckan ska det stå!

    #83690
    AvatarAnnaK
    Deltagare

    Fast det konstiga är,att idag ha jag tvingat i mig 2 ägg o sedan jobbat 9timmar,sedan på affären o handlat för helgen.Jag borde varit sugen på allt i affären:-)
    Men jag gick in här på recepten o kollade lite,så jag handlade ingredienser till en lchf pizza,får för mig att det inte är bra att inte äta fett.Men jag är inte sugen alls än på att laga den här pizzan:-(

    #83689
    Avatartoru
    Deltagare

    Jag är väldigt sällan speciellt hungrig. Igår blev deet dock lite långt mellan middagarna (tack SJ, eller snarare någon ”tok” som polisen jagade runt på spåret). Det blev 28 timmar mellan måltiderna och jag var allt lite hungrig när jag till sist kom hem.

    Annars är jag alltså sällan jättehungrig. Visst blir jag hungrig framåt kvällarna, men aldrig så att jag känner att jag påverkas fysiskt eller psykiskt av hugerkänslorna. Bara lagom hungrig för att få i mig ett ordentligt mål mat.

    #83696
    Avatarsamsung
    Deltagare

    Haha…….28 timmar, då måste du ha ätit en bronto frukost:)

    #83697
    AvatarJolieust
    Deltagare

    Jag är inte heller speciellt hungrig. Speciellt inte på morgonarna!
    Jag brukar köra på att ha fasta mattider så att kroppen vänjer sig. Det verkar funka bra, magen säger faktiskt ifrån när det blir lite senare mat än vanligt 🙂 Sedan så blev aptiten bättre också när jag drog ner på måltiderna, så nu käkar jag frukost kl 9-10, ”fika” – typ kaffe med äggmjölk eller en ostbit kl 14 – 15 och sen middag kl 18-19 🙂

    #83691
    AvatarAnnaK
    Deltagare

    Fast det blir svårt med fasta måltider när man jobbar skift.

    #83693
    AvatarCeleric
    Deltagare

    När man äter LCHF kost och man blir hungrig brukar det ha att göra med ens fettintag. Jag själv måste äta gigantiska portioner för att bli mätt. Man blir mätt av den här kosten. Vilket beror på insulin nivåerna..

    Snabba kolhydrater: jättehögt insulin
    Långsamma kolhydrater: Högt insulin
    Protein: Lågt insulin
    Fett: nästan inget insulin alls.

    #83692
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    @Celeric 384038 wrote:

    När man äter LCHF kost och man blir hungrig brukar det ha att göra med ens fettintag. Jag själv måste äta gigantiska portioner för att bli mätt. Man blir mätt av den här kosten. Vilket beror på insulin nivåerna..

    Snabba kolhydrater: jättehögt insulin
    Långsamma kolhydrater: Högt insulin
    Protein: Lågt insulin
    Fett: nästan inget insulin alls.

    Protein ger insulinpåslag om det är ett extremt lättsmält protein vi pratar om, t-ex vassleprotein i pulverform intaget separat och efter många timmarsfasta. Kött i en måltid etc ger i stort sett inget insulinpåslag alls.

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.