Alkohol och kolhydrater

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2757
    AvatarSmogz
    Deltagare

    Vad är det egentligen som gäller med alkohol?

    Om jag går in på Livsmedelsverkets näringsdatabas och söker på alkoholhaltiga drycker får jag upp följande kolhydratinnehåll per 100g:

    Whisky – 0g
    Vodka – 0g
    Gin – 0g
    Rött vin – 0,8 g
    Vitt vin (torrt) – 0,4g
    Öl – 4,6g

    Sen innehåller förståss alla dessa alkohol, men vad gör egentligen alkoholen med blodsockret? Jag vet förståss att Levern tar hand om en del av alkoholen och jag vet också att jag andas ut en del. Hur ser fördelningen ut där. Hur översätter jag antal gram ren alkohol till antal gram kolhydrater ut i blodet? Hur lång tid tar det att omvandla alkohol till kolhydrater och vad innebär det för kolhydratstegringen baserat på tid. Har alkoholen lågt eller högt GI?

    #42790
    Avataralfons
    Deltagare

    Gi har ju inte med saken attgöra men levern tar hand om alkoholen först och då lagras fettet men något glas är okey

    #42794
    AvatarSmogz
    Deltagare

    GI är ju ett mått på hur snabbt blodsockret stiger baserat på hur mycket kolhydrater av något man äter eller dricker. Det tycker jag definitivt har med saken att göra.

    Jag förstår om jag ska vara ärlig inte ditt svar, omvandlas etanolen direkt till fett i levern? Tycker det verkar långsökt? Vad blir restprodukten av den i levern nedbrutna alkoholen?

    #42797
    Avatarevise
    Deltagare

    Nä, jag tror alfons menar att om man dricker alkohol så kommer fettet du får i dig via maten att lagras istället för att brytas ner av levern för omvandling till energi, förden har fullt upp med alkoholen 🙂

    #42795
    AvatarMarcus
    Deltagare

    Jag tror att Alfons menar att när man dricker alkohol så förbränner levern alkoholen istället för fett, vilket då skulle kunna resultera i att fett som annars skulle blivit förbrännt lagras in i fettcellerna. GI värdet i sig på alkoholen kommer således inte påverkahuruvida levern förbränner fett eller alkohol.

    Däremot skulle jag också vilja veta GI värdet på dryckerna. 🙂

    *edit* Hur fasen gick det här till? Man brukar ju få veta om man postar något samtidigt som någon annan.

    #42789
    Avataralfons
    Deltagare

    Precis så menade jag

    #42796
    AvatarMsHisingen
    Deltagare
    Quote:
    Precis så menade jag

    [size=10pt]Vi förstår dig Alfons. Du kan räkna med oss. ;D[/size]

    #42788
    Avataralfons
    Deltagare

    Tack

    #42793
    AvatarSmogz
    Deltagare

    Ok, Tack!! Då är det glasklart även för mig.

    Så när man ska dricka alkhol så får man köra bara LC och strunta i HF typ den dagen.

    #42792
    AvatarSaris
    Deltagare

    Är det verkligen 0kh i vodka? Så om jag dricker vodka med bubbelvatten och lite powerking sugarfree dricker jag 0kh?

    #42787
    AvatarFranke
    Deltagare

    alkohol är en helt egen energityp som inte innehåller kolhydrater (om det inte är socker i)

    Men precis som kolhydater så är energi från alkohol prioriterad och tas hand om först innan anergi från socker eller fett.

    #42791
    AvatarSaris
    Deltagare

    Så om jag dricker ett par vodka/powerking ikväll efter att ha ätit under 5g kh under dagen, hur mycket ”förstör” det min dag?

    #42786
    AvatarFranke
    Deltagare

    svårt att säga, men alkohol är ju aldrig bra för vikten.

    #42800
    Avatarwar
    Deltagare

    Så om jag nu räknar rätt så är en halvliter rött vin 4 kolhydrater, fan det ska jag nog kunna leva med

    #42799
    Avatarwar
    Deltagare

    Och för samma kolhydratintag jag får från EN stor stark så kan jag alltså dricka en hel bag in box.

    Goodie

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.