Älskar LCHF

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4219
    femme_84
    Deltagare

    Hej.
    Jag är 27 år gammal, 167 cm lång och vägde 79 kg när jag drog igång med LCHF för 11 dagar sen. Jag har alltid varit i bra form, tränat 4-5 dagar i veckan, promenerat dit jag ska och alltid haft mycket energi. För ca 1.5 år sen fick jag helt plötsligt hemska smärtor i höften och gick med det i nästan 1 år innan en läkare tog det på allvar och röntgade mig. Han fick reda på vad det var för fel och skrev ut medicin. Under tiden jag gick med skadan kunde jag knappt röra på mig, det tog mig dubbla tiden och ta sig någonstans och jag orkade kanske gå max 100m. Jag jobbade fortfarande då jag hade ett stående jobb och jag kunde stå still utan att smärtan blev för jobbig. Men jag var konstant trött då jag inte sov bra på nätterna pga smärtan och jobbade alldeles för mycket. Jag var dessutom för trött/skadad för att orka laga mat så det blev nästan alltid hämtmat och halvfabrikat. Alla dessa faktorer ledde till en viktuppgång på 17 kg.

    Jag blev av med 90% av smärtan i våras och tränade då 2-4h/dag, nästan varje dag i en månad. Jag gick mådde riktigt bra då jag alltid har älskat att röra på mig och jag gick ner några kilo. Sen kom semestern och man tappade träningsrutinen för ett bra tag även efter semestern.

    Nu har jag kört igång med LCHF för att slippa stressa och hitta träningstider utan jag låter kosten ge mig den viktnedgång och energi jag behöver. Jag lägger bara in träningspass när jag hinner och vill. Jag har kört några långpromenader den jag började, kanske på 7 h sammanlagt och jag har kört 1 Zumba-pass på gymet dag 10 då jag var ganska orkeslös första veckan. Men jag ville bara meddela att allt fungerar jättebra och jag bara rasar i vikt. Jag drack tom 2 glas vin igår och fuskade med kycklingvingar med currydip på McDonalds. Jag förväntade mig det värsta när jag ställde mig på vågen imorse och blev riktigt chockad då jag tappat 900gr sedan senaste vävningen för 2 dagar sen. Kan nog ha att göra med att jag körde ett konditionspass på 1 h och en promenad hem från jobbet igår på 1 h. Jag har nu gått ner 3,5 kg på 11 dagar ned LCHF och tappat 6 cm runt magen, detta trots att jag var en Medium när jag började så det är en ganska stor minskning. Jag ville dela med mig av mina positiva resultat då jag vet att det motiverar. Det var när jag läste om era framgångar som jag hittade motivationen att rensa skafferiet och köra igång. Så tack ska ni ha, tack alla ni som lyckats och delat med er av era stories och tips 😀

    #65121
    Mynlen
    Deltagare

    Härligt!! skönt du blev av med smärtan!

    #65122
    Glassbomben
    Deltagare

    Ja, femme_84, allas framgång men även historier sporrar otroligt. Alla gör det av olika själ och för olika resultat. Vi är alla i olika storlekar och har olika önskningar. Och man känner verkligen glädje av allas berättelser. En kick i rätt riktning 🙂

    #65123
    Jori
    Deltagare
    Quote:
    Ja, femme_84, allas framgång men även historier sporrar otroligt. Alla gör det av olika själ och för olika resultat. Vi är alla i olika storlekar och har olika önskningar. Och man känner verkligen glädje av allas berättelser. En kick i rätt riktning 🙂

    Så sant! =)

    #65124
    Asfridora
    Deltagare

    Hej Femme_84 och välkommen hit!

    Så skönt att höra att du blev av med det mesta av smärtan!

    Så roligt att det har gått så bra för dig!

    Jag tror att LCHF handlar väldigt mycket om att just lyssna på kroppen. Både när det gäller maten och träningen. 🙂

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.