Ananas på Turkisk yoghurt, är det okey?

[Kenth K]

Är i fas 2 på GI och kan därför äta lite frukt, brukar ta några bitar konserverad ananas (motsvarande en halv ring) och ett par teskedar av juicen den ligger i på turkisk yoghurt med lite solrosfrö och linfrö. Nu undrar jag om denna goda frukost är okey enligt GI, under resten av dagen utgörs mitt kolhydratintag max av två skivor Paulun bröd.

[war]

Och detta frågar du på ett lchf forum, för oss är ju ananas absolut nej.

[systeryster]

Jag kan personligen inget om GI och dess olika faser…. Kanske finns något GI-forum där du kan fråga??

[Kenth K]

Hoppsan, här hamnade jag tydligen helt fel. Faktum är att jag gick in på GI Forum och det länkade direkt hit så jag trodde i min enfald att man diskuterade både GI och LCHF på detta forum. Men jag ber om ursäkt för mitt klavertramp och drar omedelbart vidare.

[Författare]

Inlägg