Anna 72 Matdagbok

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 209 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3786
    Anna 72
    Deltagare

    Hej !

    Idag började jag min resa med LCHF. Hoppas att jag lyckas gå ner i vikt nu….
    Ni får gärna komma med kommentarer.

    Idag har jag ätit:

    Frukost: äggröra (3 ägg, 1/2 dl vispgrädde, salt och peppar) och 4 baconskivor

    Lunch: broccoligratäng med kassler, lite sallad och 2 skivor tomat

    Middag: Köttfärslimpa och cole slaw

    Har bara druckit vatten i massor hela dagen.

    Tack för idag!

    #58067
    snutteplommon
    Deltagare

    lycka till 🙂

    #58011
    goamarie
    Deltagare

    Välkomna 🙂

    #58157
    Anna 72
    Deltagare

    Tack Goamarie 🙂

    #58049
    Ullisf
    Deltagare

    Välkommen!

    #58040
    alfons
    Deltagare

    Välkommen och lycka till

    #58156
    Anna 72
    Deltagare

    Tack för välkomnandet. Det känns bra.

    Idag har jag ätit:

    Frukost: 2 stekta ägg med 3 skivor bacon

    Lunch: rester från igår, Broccoligratäng med kassler

    Middag: Ugnsgrillad kycklingklubba, kokt blomkål och lite kall currysås

    Kvällen : 5 skivor kryddost

    Bara vatten att dricka under hela dagen.

    #58155
    Anna 72
    Deltagare

    Tredje dagen till ända. Hittills känns allt bra.

    Idag har jag ätit :

    Frukost: 4 Äggplättar med tonfiskröra

    Lunch: Low carb burgare på Max
    Var på shoppingrunda med dottern.

    Middag: Ugnstekt kotlett med sambal oeleka och grädde. Blandad sallad (sallad, gurka, tomat, paprika)

    Till kvällen: 1 äggplätt med vispad grädde och några hallon

    Vatten att dricka under hela dagen.
    Ni får gärna komma med synpunkter och tips! 🙂 Tack på förhand.

    Kram Anna

    #58031
    mctrollet
    Deltagare

    Välkommen!! Verkar gå bra=)

    #58154
    Anna 72
    Deltagare

    Tack mctrollet för välkommnandet och att du tycker det går bra.
    Man är ju inte så duktig så här i början.

    Kram

    #58153
    Anna 72
    Deltagare

    Idag är det min fjärde dag. Allt känns kanon inget sug efter sötsaker. Trodde det skulle vara svårt att vara utan potatis. Jag älskar potatis i alla former.

    Idag har jag ätit:

    Frukost:1 stekt ägg och 3 baconskivor

    Lunch: Ugnstekt kotlett med sambal oeleka och grädde.Blandade grönsaker

    Middag: Ugnsstekt falukorv med tomat, paprika, lök och en massa ost
    Egen gjord sås ( creme fraiche, majonäs, lite chili, tomatpure, tabasco, lite salt och peppar )

    Som vanligt har man intagit en massa vatten under dagen.

    #58066
    snutteplommon
    Deltagare

    Hej igen såg att vi började med lchf samtidigt,hur går det för dig?
    har du vägt dig ännu? jag har redan gått ner 3.5kg på dessa 4 dagar som jag har hållt på med lchf!!!!!!!!!!!
    kram Linda ;D 😀 🙂

    #58152
    Anna 72
    Deltagare

    Hej Linda!

    Det går bra för mig. Lite svårt att veta hur mycket kolhydrater man ligger på varje dag. Jag har inte vägt mig än, ska ha vägning varje söndagmorgon. Så nu på söndag morgon får man veta resultatet efter en vecka.

    Grattis till din viktnedgång. Det är ju kanon.Hoppas det går bra för dig med maten men det verkar ju som det med denna viktnedgång.

    Kram Anna

    #58151
    Anna 72
    Deltagare

    Femte dagen till ända. hade sovmorgon så frukosten och lunchen blev ihopslagen.

    Frukost/lunch: smoothie (0,5 dl turkisk yoghurt, 0,5 dl vispgrädde, ca 0,5 dl hallon och isbitar)
    några skivor gräddost ihop rullade med rökt skinka

    Middag: grillade revben, blandad sallad, hemgjord rode island dressing

    snacks vid tv: ostkuber och några skivor rökt skinka

    vatten att dricka under hela dagen.
    Tog en kopp kaffe hos min pappa idag med en skvätt vispgrädde i men det var ingen höjdare när man är van att ha hermesetas sötningsmedel (piller) i det innan man började med LCHF och nu har man inte det i.

    #58065
    snutteplommon
    Deltagare

    tack Anna jag finns på facebook också linda linnarsson,det går fint för mig ,gillar maten jag äter och känner mig desto piggare också än innan jag började med lchf.jag hoppas bara att det fortsätter att gå ner i vikt ,har ju 40kg som jag vill ha bort .skriv gärna till mig fler gånger kram Linda,ps gillar dina matlistor som du skriver vad du har ätit under dagen.:)

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 209 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.