Är det dåligt med LCHF bröd?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2888
    Jennyhedstrom
    Deltagare

    Hej alla lchf:are kolla gärna in min blogg och kommentera!!

    Jag har en fråga angående LCHF bröd. Jag gjorde häromdan ostfrallor och åt så att jag blev lagom mätt!
    Kände mig välidgt uppsvälld efter, borde jag låta frallorna vara och kan de sega ner viktminskningen?
    Behöver verkligen inte äta dom så jag undrar om de är bäst att jag låter bli.

    Vad säger ni, är LCHF bröd lika dåligt för LCHF kosten som vanligt börd för ”vanlig” mat om ni förstår vad jag menar? 🙂

    http://jhedstrom.blogg.se/

    #45102
    Caroliine
    Deltagare

    Har märkt av lite liknande. Men jag tycker jag blir mer hungrig av dem också, jämfört mot annan LCHF mat 🙁

    Om det är bra eller inte med LCHF-bröd kan jag inte svara på 😛

    #45089
    Vodo
    Deltagare

    jag kan bli uppsvälld i magen om jag äter för många av dem. Jag tror det är psylliumet som spökar. De blir till gele i magen och passerar helt genom hela tarmsystemet eftersom kroppen inte kan bryta ned det. Några mackor i veckan med rikligt pålägg räcker nog mer än väl. Däremot tror jag inte man går upp i vikt av dem, iaf inte mer än man gör av ägg och ost. Det kan nog vara så att viktminsknigen kan stanna av något tillfälligt så länge man har ”bullen” i kroppen eftersom psyllium binder vätska. Men när ”bullen” är ute så är också den tillfälliga vikten borta 😉

    #45093
    mctrollet
    Deltagare

    Tror inte heller man ska äta hela tiden, inte så mycket för vikten, men för att man äter dom istället för ”mat”… =))

    #45100
    Jennyhedstrom
    Deltagare

    Okej jag förstår hur ni menar. Jag har bara gjort LCHF bröd två gånger men ska nog skita i att göra de mer tror jag.. Gillade inte alls känslan i magen efter.. kör på maten istället 🙂 hihi

    #45092
    mctrollet
    Deltagare

    alltså jag gör bröd ngn gång… för att det är gott… men… 😉

    #45096
    ulfons
    Deltagare

    jhedström, har du provat lembas. Dom funkar bra som frukost, brukar ha skivat ägg, ost och skinka på.Smör naturligtvis. Även bra som mellis när jag ska träna.

    #45099
    Jennyhedstrom
    Deltagare

    Är lembas typ som Oopies? 🙂 Får testa de, skriv gärna ditt recept på de här på forumet!

    Jag ska inte sluta baka bröd jag heller men ska göra de till mer speciella tillfällen, på helgen och sånt! 🙂

    #45095
    ulfons
    Deltagare

    Lembas finn på forumets recepttråd, är mycket enkla att baka. 3 ägg 3msk majononäs vispas ihop. tillsätt 0,5 msk fiberhusk 0,5 tsk bakpulver. sist 3dl riven ost och rör ihop. klicka ut på bakplåtspapper och smeta ut till ca 5-6mm höga tekaksstora plättar. grädda i ca 10min i 225grader. Skall vara lätt gyllen bruna. förvaras öppet i kylskåp. blir för mej sex bröd på en sats.Jag brukar ha i en halv dl fibrex också, det blir mer brödkänsla då.

    #45101
    Caroliine
    Deltagare

    Det lät som ett recept värt att prova 🙂

    #45088
    Vodo
    Deltagare

    lembas innehåller ju också psyllium (fiberhusk) 🙂

    #45094
    ulfons
    Deltagare

    Fiberhusk är ej ett måste, jag tar det för det blir lite bättre konsistens på smeten. Går bra utan också, lite simmigare smet bara.

    #45091
    Mamita
    Deltagare

    Vad menar du med LCHF-bröd då? För mej är det oopsies eller lembas eller fröbröd (som jag kallar det). Fröbröd är ju du ungefär som lembas fast med olika fröer i, som linfrö, psyllium, sesam, pumpafrön, solrosfrön (dom två sistnämnda är det lite kh i så det får man vara försiktig med). Jag äter det ofta och man kan ju prova lite olika fröer om man blir kass i magen. För min mage är det perfekt med linfrön, men det kanske inte alla tål.

    Som allting annat får man ju räkna på kolhydraterna och fettet om man tänker på vikten.

    Lycka till / mamita

    #45098
    Jennyhedstrom
    Deltagare

    Mamita: Jag skrev ju ostfrallor i första inlägget!

    #45086
    Daniel123
    Deltagare

    För mig gör dom verkligen susen för viktminskningen skulle jag tro. Äter jag en ostfralla, samt drar en äggmjölkslatte till frukost håller jag mig riktigt mätt fram till kvällen.

    Gjorde föresten en sats ”fusk”psyllium-bullar igår med hackade soltorkade tomater, provencalska örter samt lite riven VB-ost på toppen. Riktigt goda! 😀

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.