är det jag äter ok som lchf mat, ?

[marijna]

Jag började med lchf för två dagar sen men känner mig ändå osäker på om jag faktiskt äter rätt så vill fråga er om det jag äter är ok..

Idag till frukost åt jag tre stekta ägg med två tjocka korvar de var också stekta. Sen var jag inte hungrig så det blev ingen mellanmål eller så satt jag gjorde middag och då laga jag en broccoli gratäng (med grädde o philadelfia i bland annat) åt några skedar från den men gillade den inte så då gjorde jag istället cocospannkakor (gjord på grädde också) som jag åt med grädde och hallon.. Men är det här ok och bra att äta som lchf eller är det för lite mat och fett?

Imorgon tänkte jag äta ägg och bacon till frukost och sen till mellanmål avocado med hemlagad räksallad och till middag kotlett med beasås, låter det också ok att äta eller är det för lite fett där med?

[imported_Richard]

Jag skulle kalla det LCHF. 🙂 Välkommen hit!

[marijna]

Okej skönt , har varit lite små nervös över att jag kanske har ätit fel så det var därför jag var tvungen att fråga!! 😀

[Författare]

Inlägg