Är detta OK kvällsfika, nästintill varje kväll?

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF Nybörjare Är detta OK kvällsfika, nästintill varje kväll?

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #593
    AvatarAdirfS
    Deltagare

    Hej Lchf’are!
    Jag har precis kommit igång med LCHF nu och jag känner hur det går bra!
    Är det ett okej kvällsfika att äta:
    Ca 1-2dl turkisk youghurt med ½dl frysta/tinade hallon, nästan varje kväll (4-5dgr/v)?
    När jag vill ”lyxa till det” så tappar jag ner minimalt med sötning (hermestats eller stevia).

    Det är ju bara SÅ gott och känns liksom lyxigt :tongue-smiley:

    Säg vad ni tycker!

    #10721
    AvatarSolile
    Deltagare

    Jag skulle inte äta det där mer än undantagsvis. Men då försöker ju jag äta max 5 gram kh/dag oxå. Den där portionen innehåller lätt åtminstone 10 kh. Men satsar du inte på att ligga så lågt i kh, då funkar det väl? Går du ner i vikt i den takt du vill så smaska på du 😉

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.