[NussaF]

Här kommer min matdag, är det mjölkproduktena som förstör för mig?
Håller mig oftast under 20 g så jag tycker det borde funka ändå?
Kan man hamna på en platå redan efter 6 veckor??

Frukost: Turkisk yoghurt, lite hallon, vispgrädde och frön. Kaffe med vispgrädde.

Lunch: Fiskgraträng med lite rivna morötter, purjo, ost och creme fraisch. Broccoli.

Middag: Spenatsoppa gjord på smör, buljong och vispgrädde samt två ägg.

Thats it….vill inte sitta och käka kött, smör och bea varje dag 🙁
Skulle nog tappa sugen ganska fort då!!!

[Rebecca]

Hej! Vet inte om jag kan hjälpa dig men förstår verkligen din frustration! Och ja, jag har haft platå i nästan 7 v nu… Förstår vad du menar med att inte äta kött med bea varje dag! Jag käkar också yoghurt med hallon och frön och börjar med fundera på om det kan vara orsaken till platån… En del påstår också att grönsaker inte är bra och det kan jag inte heller leva utan! Som sagt har nog inte hjälpt dig men du är inte ensam ska du veta! 🙂

[Mynlen]

det är ganska mycket mejerier, och ganska litet fett. så ja, jag tror att det ställer till det. kött behöver du inte äta, fisk och sånt fins ju också?

Jag tror dock också att du får i dig fler kh än vad du tror…
ty, hallon, grädde, morötter, purjo, creme fraiche, frön allt det där innehåller en del kh. jag äter såna saker en, högst två ggr om dagen, du har det i varje mål.

[CCA]

För egen del har jag upptäckt att grädde stoppar upp min viktminskning övriga mejerier verkar gå någorlunda bra

[Författare]

Inlägg