- Detta ämne har 19 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 11 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag läste någonstans att det ska vara bättre att använda sig av laktosfria mjölk produkter när man lchf bantar.
Är det någon som vet om detta stämmer ?En del laktosfria produkter innehåller mindre kolhydrater än de vanliga mejeriprodukterna. Så ur den aspekten är det ju bättre. Om det är bättre för hälsan att inte få i sig laktos har jag ingen åsikt om, men vet andra som tycker de får mindre problem med magen om de utesluter det. Kolla på förpackningarna i affären och jämför!
Jag kör med laktosfritt eftersom jag är laktosintolerant, men det är mycket dyrare tyvärr. Grädde finns här uppe där jag bor endast i 3,3 dl förpackningar och kostar runt 15-16 kr. Mycket pengar går åt bara till grädden. Iofs slipper jag lägga pengar på dyr laktosfri mjölk istället. : )
Angående påverkan av laktosfritt har jag läst både ock, alltså att det är bättre ur LCHF-synpunkt och att det är sämre.
Alla alktosfria prudukter innehåller mindre kokhydrater än vad samma variant hade gjort med laktos, laktos är just kolhydrater, mjölksocker. När man tillverkar laktosfria mejerivaror så tillsätter man laktasenzym vilket eliminerar mjölksockret, väldigt enkelt draget.
Om det är ”bättre” eller inte får du avgöra själv efter hur din definition av bra är. Är en röd tröja ”snygg”? Vissa tycker det, andra inte. Soms sagt så är det helt upp till dig själv att avgöra.b
Är det mindre kolhydrater är det väl bättre ur LCHF-synpunkt ;D Men vissa upplever att tex laktosfri mjölk smakar sötare än vanlig mjölk. Huvudsaken kanske är att mjölksockret inte bryts ner i kroppen utan innan man sväljer det å då kanske det har mindre påverkan på blodsockret.
Quote:Är det mindre kolhydrater är det väl bättre ur LCHF-synpunkt ;D Men vissa upplever att tex laktosfri mjölk smakar sötare än vanlig mjölk. Huvudsaken kanske är att mjölksockret inte bryts ner i kroppen utan innan man sväljer det å då kanske det har mindre påverkan på blodsockret.what?
Kanske var lite otydlig. Har hört (är ingen expert som sagt) att när man tillsätter laktasenzym i mjölkprodukter så som med laktosfria produkter bryts mjölksockret ner i produkten istället för i magen, eftersom människor som är laktosintoleranta saknar laktasenzym och därför bryts inte mjölksockret ner av magen. Det skulle va därför som mjölken också smakar lite sötare. Hoppas det blev lite klarare. Men vad det har för effekt på blodsockret har jag ingen aning.
Det stämmer. Dock är det så små mängder mjölksocker (i snitt 1-2 gram/1 Dl) som försvinner vilket inte innebär någon nämnvärd förändring på blodsocker så länge man inte dricker hutlösa mängder mjölk, vilken det inte finns någon anledning till att göra. Jag förstår inte varför människan är det ända djur som har fått för sig att man ska fortsätta dricka mjölk även i vuxen ålder, helt obefogat.
Quote:Jag förstår inte varför människan är det ända djur som har fått för sig att man ska fortsätta dricka mjölk även i vuxen ålder, helt obefogat.Man skulle ju utan att vara expert på området kunna tänka sig att dra den slutsatsen att vissa människor i vuxen ålder tycker att mjölk är gott.
Quote:Quote:Jag förstår inte varför människan är det ända djur som har fått för sig att man ska fortsätta dricka mjölk även i vuxen ålder, helt obefogat.Man skulle ju utan att vara expert på området kunna tänka sig att dra den slutsatsen att vissa människor i vuxen ålder tycker att mjölk är gott.
Absolut. Fortfarande helt obefogat, dock.
Vadå obefogat? Varför tycker vissa att det är befogat att väga under 200 kg? Varför är det obefogat att pissa i toan , istället för på golvet? varför är det obefogat att låta medmänniskor sköta sig själv istället för att skjuta ihjäl dem?
Quote:Vadå obefogat? Varför tycker vissa att det är befogat att väga under 200 kg? Varför är det obefogat att pissa i toan , istället för på golvet? varför är det obefogat att låta medmänniskor sköta sig själv istället för att skjuta ihjäl dem?Det är så helvetes obefogat att du ska agera profet.
Agerar inte profet, det minsta. Min mening är bara att det är totalt onödigt att dricka mjölk. Att dricka sina kalorier är mer ön onödigt om man vill gå ner i vikt men tycker att det går för trögt. Sedan klarar man sig utmärkt utan.
man kanske klarar sig utan men man kanske inte vill för att man tycker det är gott och för att man inte har några ”samvetsproblem”? Samma som med köttätande, många tycker det är vidrigt. jag nyttar gärna mjölkprodukter, jag har ammat i totalt 7, 7.5 år, så jag tycker jag har gjort mitt och får njuta av komjölk nu. (larv, trams men okej haha)
Håller med JF om att mjölk inte är för vuxna. Med det inte sagt att man inte kan dricka det för att man tycker det är gott 😛
Jag har inte druckit mjölk på många år, då jag bajsar älgar av det… typ 🙂Men dom som tycker om mjölk dricker naturligtvis det, lika väl som att jag dricker julmust light för att det är megagott!
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.