Är laktosfria mjölk produkter bättre ?

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF Nybörjare Är laktosfria mjölk produkter bättre ?

Visar 5 inlägg - 16 till 20 (av 20 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #72028
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Yepp, mjölk är gott, onekeligen. Men jag ser ingen anledning att dricka det då jag hellre äter lite mer god mat i såfall. De som väljer att dricka det har jag dock inget emot, så no hard feelings där. Väljer helt enkelt bort det eftersom att, som Solile säger, det är för barn. Precis som jag väljer bort godis och raffinerade (eller över huvud taget) kolhydrater.

    Ett individuellt val, helt enkelt.

    #72034
    AvatarTjockaPappan
    Deltagare

    För att förtydliga, så dricker jag inte heller mjölk, men skulle definitivt häva i mig flera liter om dan ifall det inte vore för kolhydraterna.

    #72025
    AvatarMynlen
    Deltagare

    Se i andra tråden, förstår inte helt varför dricka mjölk är no no men andra mjölkprodukter är okej?

    Dricker inte heller mjölk, men jag gjorde det ibland förr. Men det är ganska mycket jag inte dricker heller 🙂

    #72027
    AvatarJimmy_Flessa
    Deltagare

    Att jag ser mjölk som extra onödigt för de flesta är väl för att det inte mättar bra i förhållande till energimängd. 240 gram (ca 4 st) ägg mättar definitivt bättre än 2,5 Dl mjölk, till en mindre energimängd.

    #72022
    AvatarSolile
    Deltagare

    Men mjölk innehåller ju en hel del KH? 2-3 dl mjölk ger ju direkt minst 10 kh? Om mjölk innehöll kanske 1 kh (och alltså lika lite laktos) då skulle jag dricka det jag med ibland. Många övriga mejeriprodukter innehåller ju mycket mindre kh, framförallt laktosfrita sådana. För vem äter tex 2-3 dl CF på en gång?

    Jag undviker alltså just mjölk pga den höga KH-halten och laktosen. Min mage blir paj av det. Övriga mejeriprodukter köper jag laktosfria, och med max 3-4 KH.

Visar 5 inlägg - 16 till 20 (av 20 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.