är man inte hungrig så äter man inte, eller!??

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost LCHF Nybörjare är man inte hungrig så äter man inte, eller!??

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4662
    AvatarMinus
    Deltagare

    Igår var jag inte hungrig på hela dagen, fick inte mycket i mig. Idag var jag inte hungrig förrän jag hade varit vaken i flera timmar. Nu är jag fortfarande mätt, ska man låta bli o äta eller ska man äta ändå? ::)

    #71679
    Avataralfons
    Deltagare

    Ät när du blir hungrig

    #71682
    AvatarMinus
    Deltagare

    Tack, det är så underbart att inte vara hungrig, jag har alltid varit hungrig i mitt liv, eller kanske sugen på massa mat. 😮

    #71680
    AvatarMinna
    Deltagare
    Quote:
    Ät när du blir hungrig

    Men… det känns så dumt att enbart äta ett litet mål mat, som det blev igår. Jag hade ju grädde i mina chai latte, men åt inget utöver två bratwurst med smörsås och en bit brie på kvällen. De dagar jag checkar med matdagbok ligger jag på drygt 1000 kcal. Jag vet att man inte ska räkna, men det känns så oerhört lite. Och jag vet hur duktig jag varit tidigare på att glömma bort att jag är hungrig :/

    #71678
    Avataralfons
    Deltagare

    Det är väl jättebra får du för lite mat blir du säkert hungrig och äter mer. Vissa dagar är jag jätte hungrig vissa dagar vill jag knapp äta alls

    #71677
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    fast vet man med sej att man har mycket grädde smör eller cocosfett i kaffe/the tycker jag man kan minska det lite, vi behöver lite lagad mat!!

    #71683
    AvatarNickelback
    Deltagare
    Quote:
    fast vet man med sej att man har mycket grädde smör eller cocosfett i kaffe/the tycker jag man kan minska det lite, vi behöver lite lagad mat!!

    är nog benägen att hålla med att gå en hel dag o inte äta ngt eller bara en måltid varken är bra för kropp eller hälsa i längden oavsett vilken diet du äter.
    o sedan en annan dag äta som en häst. Jag tror kroppen mår bäst av att få jämt med mat över dagen så att man håller blodsockret på en bra nivå m.m. tillför engergi, osv till kropp o hjärna.

    Sedan att man ex. inte kan äta så mkt till frukost är en sak o kan äta mer till lunch eller vad det nu kan vara spelar ju mindre roll kanske men att iaf äta 3 mål mat om dagen är nog att föredra.

    #71676
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    nä, tror absolut att man ska äta när man är hungrig, men grädde och smör i kaffe tar bort hungerkänslan… sen är man så klart olika hungrig olika dagar!

    #71681
    AvatarMinus
    Deltagare

    Hungern verkar slå till vissa dagar, det märker jag nu. Jag har inte varit speciellt hungrig mer än 3 gånger om dagen kanske tom 2 från i Lördags tills idag. Idag på eftermiddagen blev jag hungrig så jag åt lite mer än jag tänkt, några små dessertostar slank ner och 2 hemmagjorda glassar i muffinsform. Men nu är jag proppmät igen. Gillar läget mätt 😛

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.