- Detta ämne har 14 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 10 år, 2 månader sedan av
.
- Inlägg
Jag har idag kört 5 veckor. Känner mig stolt över att jag tappat 6,3 kilo och totalt minskat i 59 cm på hela kroppen. I helgen har jag känt att jag vill ha en vanlig dag där jag äter lite mer som jag gjorde innan jag startade. (har en lååång väg kvar) Vet att jag skulle fortsätta dagen efter mitt ”fusk” igen men att jag vill och står för att jag vill äta vissa saker under en dag. under mina 5 v har jag inte ”fuskat” en enda gång. Äter strikt högst 5 kolisar/dag.
Har ni ”fuskat”? Hur reagerade magen? Gick ni upp? Mm.
Jag fuskade till det i lördags. Blev ett paket glass med passionsfrukt.
Mådde som en prins faktiskt när jag ätit det. Hade det varit innan jag börjat
med lchf kost, så hade jag ätit två paket istället.
Ny vecka, nya tag, det är bara sköta sig igen så är ingen fara
skedd anser jag.Om jag har fuskat? Jo, det har jag, magen blir skum o det känns som om jag ska skita ut ett bowlingklot.
inne i vecka 7 nu, har lite fusk, dock så lite så det nog inte märks
1 rund bit centerchoklad som sonen bjöd mig på från sitt lördags godis, va kan en sån väga 5 gram kanske
2st chips som sonen bjöd på en annan gång , va kan dom väga 2 gram kanske
en tugga från sonens pinnglass som han prångt tyckte pappa skulle ha, typ 2x2x2cm glass
kebabsallad har jag ätit 3 gånger under tiden, tror dock inte dom gör varken till eller frånannars försöker jag fokusera på att inte fuska o blir jag toksugen så tar ja ost+skinka+smör o rullar ihop så brukar suget ge sig
Efter ölen och grädden har jag svällt och väger nu 1 kg mer än för en v sen. Känner mig som en ballong, så jag antar att det är hormonerna också. Fuskade mer de första v och gick ändå ner…Men, men, det är bara och upp i sadeln igen. Mådde inte dåligt av fusket, blev bara fullare…av väldigt lite.
Ja, det behövs inte mkt dricka nu för tiden, man får se det som att man blivit billigare i drift.
På det igen bara!
Helt ärligt? Om jag fuskar så det första som händer är magen blir gravid rund. Toabesök efter en kvart. Och går upp ca 2 kg dagarna efteråt som är dryga plattåer. Det händer om jag inte kan hålla mig borta från vitlöksbrödet på räkfrossor… Ingen vidare upplevelse med andra ord…
Jag har fuskat med glass och mådde illa efteråt. Sen åt jag nötstubbe och en kaka samt ris och blev gasig och svullen.
Så jag har ångrat mitt fuskande.
I kilon märktes det inte. Kanske för att jag kört tokstrikt direkt efter och försökt att röra på mig.Nej, jag har inget direkt recept, men testa att göra ett hemgjort kryddsmör, smöra detta på en skiva Nystart o in med det i ugnen.
Jag kan inte fuska, när det kommer till det här är det svart och vitt för mig. Fuskar jag så brukar jag oftast fallera helt och fortsätta att fuska, så då kör jag hellre stenhårt och hittar hellre bra ”gottis” alternativ.
Julen 2010 fuskade jag en del, det blev gröt, pasta ngn dag samt en hel del choklad. Efter nyår var det väldigt
svårt att komma tillbaka till lchf kosten. Det tog tid.Nu i julas blev det ingen gröt etc ( om man inte räknar med en tesked, när jag provsmakade gröten dvs).
Tänkte till en gång extra om jag verkligen ville stoppa den o den maten i munnen samt ev må dåligt dagen efetr.
Svaret blev oftast nej.Brukar ofta tänka på om det är värt att må dåligt för.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.