Äta 2 gånger per dag

[storbantarn]

Jag har läst att man ska äta när man är hungrig, sedan jag började med LCHF för snart 2 veckor sedan så har jag inte kännt någon som helst hunger

Idag åt jag ägg med 4 bacon skivor till frukost, stekte dem i smör

Jag har haft fullt upp hela dagen och för ca 30 min sen kom jag på att jag inte ätit någon lunch, dock känner jag ingen hunger eller känner mig orkeslös

Om man bara äter så lite lägger sig förbränningen på spar då?

Ska snart äta kycklingfilé stekt i smör med en bea till

[Gohper]

Det beror på hur mycket kroppen behöver och hur kroppen är van att reagera.
Hur många ägg?

Brukar magen säga till när den är hungrig? Om den gör det så är det nog ingen fara att kroppen hamnar i svältläge!

[alfons]

Jag äter ofta bara två gånger per dag. Går ner ivikt mår jättebra i fredags var det 18kg minus.

[Sase]

Ät när du är hungrig 🙂

[mctrollet]

Ja, ät när du är hungrig=))

[stpe006]

Jag äter också oftast bara två gånger om dan. Fruksot och middag. Snålar jag på fettet blir det lite lunch ibland eller nåt litet på kvällen. Men annars klarar jag mig bra med två mål om dan, utan att behöva gå hungrig.

[agnetasch]

Jag äter också två gånger om dagen; lunch o middag. Jag har anslutit mig till dom gamla waerlandisterna som ansåg att förmiddagen var kroppens stora utsöndringstid o då skulle man inte störa den med att äta. Möjligtvis kunde man stoppa i sig lite frukt, men vad hjälper det mig ;D

[Gohper]

Jag blir inge kul om jag inte får något i magen på morgonen!

[alfons]

Quote:

Jag blir inge kul om jag inte får något i magen på morgonen!

Olika hur vi fungerar

[agnetasch]

Quote:

Olika hur vi fungerar

Verkligen! Jag har ingen ämnesomsättning på mornarna, ingen salivavsöndring o inga sväljreflexer. Äter jag frukost så sätter sig maten som på en hamster; i kinderna för senare bearbetning ;D

[Gohper]

Ofta nu, sedan jag började med lchf, så är det magen som väcker mig.
Och det, för det mesta, före klockan, ”Upp nu din d-l, jag har varit utan mat i flera timmar och du bara sover”.
Så det kanske inte är så konstigt, med ett sådan uppvaknande, att man är lite besk. Sen blir magen glad och nöjd, och jag får bättre humör!

[agnetasch]

Medan jag sitter där som en sur hamster ;D

[Gohper]

Hehe, sitt där du!
Nä men ät bara lite, kanske en halv baconskiva direkt. Sen vill du nog ha mer.
Under en period när jag var dryga 20 hade jag problem med frukosten, inte och äta den kanske, men ”biverkningarna”.
Inte kul halv-vägs till jobbet… . Det har varit sporadiskt sedan dess.
Men det är helt bortblåst sedan nyår!

[agnetasch]

Det finns bara två saker jag kan äta till frukost:

-En rå grillkorv från Lidl skuren i stavar.

-Hotellfrukostar (Här misstänker jag att det mer beror på snålhet än hunger. Frukosten brukar ju ingå i rumspriset) ;D

[mctrollet]

Man slipper laga hotell frukost oxå… när Micke är hemma och fixar äter jag gärn frukost (men måste fortfarande vara vaken en stund först), men är jag själv uppstår ingen hunger;)

[Författare]

Inlägg