Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › Äta för mycket?
- Detta ämne har 10 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 4 månader sedan av
Bettis.
- FörfattareInlägg
- 27 mars kl. 14:13 #2660
Bettis
DeltagareHej!
Hittade hit via Sten Sture Skaldemans sida!
Har ätit enligt LCHF 1 vecka nu och det går bra, visst, suget efter lite choklad kommer men det är bara till att glömma…
Men jag undrar egentligen hur mycket man skall äta?
Jag har under 1 år gått ner 30 kg med annan diet och träning, men stannade upp sedan ungefär i höstas så jag ville prova ngt annat.
En arbetskompis till mig provade detta och jag gillade tanken bakom!
Men jag hittar inte ngn stans hur mycket man skall äta, skall man äta sig mätt eller skall man skära ner på portionerna och ta det den vägen?!Kör nu efter Sten SS rekommendation med så lite KH som möjligt då jag fortfarande har en del kvar att tappa. Hans tallriksmodell är då 3 del kött 1 del fett. Men hur mycket?
Som sagt, jag tar tacksamt emot lite råd och tips!
Det finns ju en del att läsa här och jag hoppas kunna plöja igenom mig bit för bit! 🙂27 mars kl. 14:57 #41779Mynlen
DeltagareTills du är mätt! Det är det viktigaste, att du äter dig mätt och håller ut tills nästa mål utan problem. Hur mycket är individuellt.
Välkommen och läs på, då blir du snart mycket klokare!
27 mars kl. 15:05 #41777alfons
DeltagareVälkommen ät kött kyckling fisk skaldjur ägg och smör när du är hungrig tills du är lagom mätt
27 mars kl. 19:48 #41782Bettis
DeltagareTack för era svar! 🙂
Det är nog det som känns lite konstigt, att äta sig mätt och sedan med den sortens mat, har tänkt så annorlunda under året
att detta är verkligen ett spännande sätt att förbehålla sig till mat!
Det är så gott och jag står mig mycket längre på det jag äter nu! 😀
Ser fram emot grillsäsongen nu! 😉28 mars kl. 13:28 #41778Gohper
DeltagareÄt tills du inte är hungrig, iaf inte mycket mer.
Va, när tog grillsäsongen slut? Det har jag inte märkt!
28 mars kl. 13:55 #41776Knuffa
DeltagareQuote:Va, när tog grillsäsongen slut? Det har jag inte märkt!
;D ;D
28 mars kl. 17:36 #41781Bettis
DeltagareQuote:Ät tills du inte är hungrig, iaf inte mycket mer.Va, när tog grillsäsongen slut? Det har jag inte märkt!
😉 Normalt inte men pga flytt har jag inte haft tillgång till grillmöjligheter så nu längtar jag verkligen! ;D
29 mars kl. 13:24 #41774mctrollet
DeltagareSommargrilla är iaf speciellt!! Ät dej mätt;)
30 mars kl. 16:18 #41775Knuffa
DeltagareJäklar! Grillsäsong måste ju vara = LCHF-säsong egentligen! Man kan frossa i en massa gott grillkött och ösa på med kryddsmör och bearnaise etc….och ett glas rött! Grillsommar, here I come! ;D ;D ;D
30 mars kl. 16:35 #41780Bettis
DeltagareQuote:Jäklar! Grillsäsong måste ju vara = LCHF-säsong egentligen! Man kan frossa i en massa gott grillkött och ösa på med kryddsmör och bearnaise etc….och ett glas rött! Grillsommar, here I come! ;D ;D ;DPrecis min tanke! ;D
6 april kl. 15:48 #41773mctrollet
Deltagarejaaaaa!!!
- FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.