Äta surbröd?

[Audrina]

Hejsan
undrar om det är ok att äta surdegsbröd nån gång
i veckan. Har hittat recept på en sida för lchf, men så sa
någon på jobbet att jag inte fick äta. Är det inte lite upp
till var och en om man vill eller inte. Bara undrar vad ni tycker.
Annars är det jätte bra för mig att äta efter lchf mår mycket bättre
och är som sagt mindre hungrig och inte sugen på massa sött.
Ha de bra alla
audrina

[castru]

Det sägs vara okej att äta surdegsbröd så länge man äter med måtta. Tunna och få skivor. Sedan är det som sagt upp till var och en. Vill man vara strikt med sin LCHF så bör man inte äta det tror jag men jag tror inte du kommer börja gå upp i vikt av brödet om du inte överdriver intaget. 🙂

[agnetasch]

Räkna på hur mycket kolhydrater det är i brödet. Då kan du ju parera med att äta väldigt lågkolhydratig mat samma dag du äter bröd.

[Författare]

Inlägg