äter för lite

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2948
    manal27
    Deltagare

    om man äter för lite t.ex 2 måltider (frukost och middag) hur påverkar den vikt minskning?

    #45783
    vivi_jonsson
    Deltagare

    Jag äter två måltider per dag, det är inte för lite. Bara man äter sig mätt och inte glömmer fettet

    #45784
    Bettan
    Deltagare

    Jag ligger mellan 2-3 måltider. Precis som Vivi säger, bara man håller sig mätt och får i sig tillräckligt med fett 🙂

    #45782
    lousiie
    Deltagare

    Om du klarar dig på 2 mål/dag så är det oftast ett bra täcken på att du längre inte behöver äta lika mycket mat som i början(jag åt hur mkt som helst) eftersom matsäcken krymper. Äter du mindre mat/kcal = vanligtvis viktnedgång. Men om du äter mindre måltider per dag är det isf extra viktigt att du verkligen får i dig fett ordentligt så att du inte blir småhungrig framåt kvällen!

    #45786
    manal27
    Deltagare

    tack så mycket för ni alla,,

    #45785
    Acid_Crow
    Deltagare

    För mig var det så att jag åt för lite i början. Blev mätt av allt fett helt enkelt, antar jag. Men nu har kroppen anpassat sig, och jag äter mycket mer. Men jag går dock med kaloriunderskott fortfarande, och går ned i vikt i rask takt.

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.