- Detta ämne har 2 svar, 3 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 1 månad sedan av
.
-
Inlägg
-
Precis börjat med LCFH och tänkte höra om det är dumt att äta förlite? jag äter inga mjölkprodukter alls eftersom jag är allergisk och tål inte ens laktosfria produkter.
Min dag består utav 2mål mat, en kycklinsallad/tonfisk och sen käkar jag ett pkt bacon på kvällen. Får verkligen inte i mig något mer, är det dumt att äta så lite?är du mätt och nöjd mellan målen då äter du tillräckligt för din kropp. Det finns flera som bara äter ett eller två mål om dagen.
Regeln är att du inte ska känna hunger (eller sug)Hej jag har också lite struligt med laktos men får fettet via cocosfett, köper en literförpackning på mataffären och sätter i kaffe och te. Ibörjan var det väl inte toppen gott men nu saknar jag det om jag inte lägger till det och det hjälper att tillföra fettet för förbränningen. kanske det kan vara ett alternativ til dig?
mvh Christina
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.